به گزارش رکنا، استرس، نگرانی، خشم و کدورتهای عاطفی طولانیمدت فقط روی حال روحی تأثیر نمیگذارند؛ این احساسات میتوانند از طریق ارتباط پیچیده میان مغز و دستگاه گوارش، عملکرد معده و روده را نیز تغییر دهند. به همین دلیل بعضی افراد هنگام ناراحتی دچار دلدرد، تهوع، نفخ یا تغییر در اجابت مزاج میشوند. مغز و روده چگونه با هم ارتباط دارند؟
مغز و دستگاه گوارش از طریق شبکهای از اعصاب، هورمونها و پیامرسانهای شیمیایی دائماً با یکدیگر در ارتباط هستند. عصب واگ یکی از مسیرهای مهم این ارتباط است.
وقتی فرد برای مدت طولانی تحت فشار روانی قرار میگیرد، سیستم پاسخ به استرس فعال میشود. این وضعیت میتواند روی حرکات دستگاه گوارش، حساسیت روده و حتی ترکیب میکروبیوم روده اثر بگذارد. استرس چگونه معده را تحت تأثیر قرار میدهد؟
استرس میتواند باعث تشدید یا ایجاد برخی علائم گوارشی شود، از جمله:
احساس سنگینی یا ناراحتی معده
تهوع
دلدرد
نفخ و افزایش گاز
تغییر اشتها
تشدید علائم رفلاکس در برخی افراد
احساس پری یا سوءهاضمه …
