هشدار مهم به ورزشکاران؛ در مصرف پروتئین زیاده‌ روی نکنید

رکنا: برای بیشتر بزرگسالانی که پروتئین کافی دریافت می‌کنند، مصرف بیشتر لزوماً مزیت بیشتری ایجاد نمی‌کند.