به گزارش رکنا، در شبهای گرم تابستان، زمانی که گرما خواب را از چشم بسیاری میگیرد، دوش آب یخ اغلب به عنوان سریعترین راه برای خنک شدن پیشنهاد میشود. اما متخصصان فیزیولوژی میگویند این راهکار، دستکم برای افرادی که فقط میخواهند راحتتر به خواب بروند، بهترین انتخاب نیست.
مایک تیپتون، استاد فیزیولوژی انسانی و کاربردی در دانشگاه پورتسموث بریتانیا، در گفتوگو با روزنامه گاردین توضیح میدهد که قرار گرفتن ناگهانی زیر دوش بسیار سرد، بدن را وارد وضعیت هشدار میکند. به گفته او، شوک ناشی از آب سرد باعث ترشح هورمونهای استرس مانند آدرنالین و کورتیزول میشود؛ هورمونهایی که وظیفه دارند بدن را هوشیار و آماده واکنش نگه دارند، نه اینکه آن را برای خواب آماده کنند. چرا آب بسیار سرد همیشه بدن را خنکتر نمیکند؟
بدن انسان برای تنظیم دمای خود از طریق جریان خون عمل میکند. زمانی که هوا گرم است، رگهای خونی نزدیک سطح پوست گشاد میشوند تا خون گرم بیشتری به سطح پوست برسد و گرما راحتتر به محیط منتقل شود. …
