قیمت طلا امروز




 خبرگزاری برنا / ۱۴۰۵/۰۵/۱۹

راهنمای کامل هفته آخر کنکور؛ از مرور درس‌ها تا مدیریت استرس

یک هفته دیگر، دفترچه کنکور روی میزتان قرار می‌گیرد و دیگر هیچ فرصتی برای جبران وجود ندارد. بسیاری از داوطلبان کنکور تصور می‌کنند که موفقیت یا شکست‌شان در همی...
 راهنمای کامل هفته آخر کنکور؛ از مرور درس‌ها تا مدیریت استرس

در هفته آخر کنکور چه هدفی باید داشته باشیم؟

مهم‌ترین هدف در هفته آخر کنکور این است که آمادگی ذهنی‌تان را حفظ کنید. بنابراین اصلاً به‌سراغ یادگیری مطالب جدید یا افزایش بی‌رویه ساعت مطالعه نروید. این هدف مخصوص هفته آخر است و تا این زمان باید بخش اصلی یادگیری انجام شده باشد. حالا بیشتر از هر چیزی، حفظ تمرکز، جلوگیری از فراموشی و رسیدن به بهترین عملکرد در روز آزمون اهمیت دارد.

بیایید به سایر اهداف مهمی که در 7 روز باقی‌مانده تا کنکور  تعریف می‌شوند نگاه کنیم: تثبیت مطالب مهم و پرتکرار حفظ انگیزه و اعتمادبه‌نفس مرور اشتباهات آزمون‌های گذشته کاهش استرس و حفظ آرامش ذهنی آماده‌سازی وسایل و برنامه روز آزمون تنظیم ساعت خواب مطابق زمان کنکور مرور درس‌ها؛ هوشمندانه بخوانید، نه بیشتر!

منظور از درس خواندن هوشمندانه این است که زمان‌تان را روی مطالب مهم، نقاط ضعف و مباحثی که قبلاً مطالعه کرده‌اید، بگذارید. وقتی می‌گوییم «بیشتر نخوانید» یعنی در هفته آخر نباید به‌سراغ فصل‌های جدید یا منابع مختلف بروید. چون این کارها معمولاً باعث آشفتگی ذهن، فراموش شدن مطالب قبلی و افزایش استرس می‌شوند.

برای مثال فرض کنید که در درس شیمی همیشه در مسائل استوکیومتری یا در زیست‌شناسی در فصل ژنتیک اشتباه داشته‌اید. در این 7 روز همان بخش‌ها را از روی خلاصه‌نویسی‌ها و تست‌های نشان‌دار مرور کنید. این روش بسیار بهتر از آن است که بخواهید یک کتاب کمک‌آموزشی جدید را از ابتدا بخوانید. یا مثلاً دوباره تمام کتاب درسی را با جزئیات بخوانید و دچار استرس شوید. پس حرف گوش کنید و هوشمندانه در بخوانید، نه بیشتر! در هفته آخر تست آموزشی بزنیم یا آزمون جامع؟

در هفته آخر کنکور بهتر است که آزمون جامع و تست آموزشی هدفمند را امتحان کنید. آزمون جامع به شما کمک می‌کند که شرایط واقعی کنکور را تمرین کنید و مدیریت زمان خودتان را بسنجید. البته تست آموزشی هم برای رفع اشکال و تثبیت مباحثی پیشنهاد می‌شود که هنوز در آن‌ها ضعف دارید.

فرض کنید بعد از یک آزمون جامع متوجه می‌شوید که در بخش آرایه‌های ادبی یا مسائل تابع زمان زیادی را از دست می‌دهید. در این شرایط، در چند آزمون جامع دیگر شرکت نکنید! بهتر است که تعدادی تست آموزشی از همان مبحث حل کنید تا اشکالات‌تان برطرف شوند. پس از این کار، در صورت نیاز یک …





 نزدیک ترین و دیدنی ترین نما از شیوه حمله و بمباران جنگنده سوخو ۳۴ |  فیلم
۷ دقیقه قبل / خبرگزاری همشهری‌آنلاین

نزدیک ترین و دیدنی ترین نما از شیوه حمله و بمباران جنگنده سوخو ۳۴ | فیلم

خلبانان جنگنده سوخو-۳۴ نیروی هوایی روسیه، به یک مرکز پشتیبانی، مواضع نیروهای زنده و یک مرکز فرماندهی ارتش اوکراین در منطقه تحت کنترل گروه ارتش شرق حمله کردند.

 شوک تازه ترامپ به آمریکایی ها + جزئیات
۱۴ دقیقه قبل / خبرگزاری همشهری‌آنلاین

شوک تازه ترامپ به آمریکایی ها + جزئیات

بر اساس گزارش تازه مرکز آمریکایی پیشرفت (CAP)، شش ماه نخست جنگ ترامپ بیش از ۱۲۰۰ دلار برای هر خانواده آمریکایی هزینه تراشیده است.

 منزوی‌تر از کره شمالی
۵ ساعت قبل / روزنامه آرمان امروز

منزوی‌تر از کره شمالی

یدالله کریمی پور آرمان امروز : وقتی صحبت از گزاره منزوی تر از کره شمالی می شود، ذهن گزینه های محدودی را در پیش می بیند. صحبت از انور خوجه، رهبر آلبانی است. او در سیاست خارجی با همه قدرت ها درافتاد: ابتدا با یوگسلاوی تیتو، سپس با شوروی خورشچف و سرانجام با چین دنگ [ ]

 پرواز جنگنده ها بیخ گوش اسرائیل | عقاب های تمدن – ۲۰۲۶ آغاز شد؛ رزمایش هوایی مشترک مصر و چین
۲۶ دقیقه قبل / خبرگزاری همشهری‌آنلاین

پرواز جنگنده ها بیخ گوش اسرائیل | عقاب های تمدن – ۲۰۲۶ آغاز شد؛ رزمایش هوایی مشترک مصر و چین

منابع خبری گزارش دادند که رزمایش مشترک هوایی مصر و چین با نام «عقاب های تمدن – ۲۰۲۶» از روز شنبه در مصر آغاز شده است.

 نور امید در سالن‌های تاریک؛ افزایش ۳ برابری فروش سینماها نسبت به ماه گذشته
۱ ساعت قبل / سایت اطلاعات آنلاین

نور امید در سالن‌های تاریک؛ افزایش ۳ برابری فروش سینماها نسبت به ماه گذشته

گیشه سینمای ایران در مرداد امسال پس از ماه‌ها کسادی، روزهای پرفروشی را پشت سر گذاشت؛ ماهی که به لطف اکران آثار جدید و استقبال نسبتاً خوب مخاطبان، توانست جانی تازه به سالن‌های نمایش ببخشد.

 سناریوهای مختلف افزایش قیمت بنزین از نگاه یک تحلیلگر بازار سرمایه |‌ بعید است نرخ چهارم یکباره فاصله ۱۸ برابری با نرخ آزاد فعلی داشته باشد
۵۱ دقیقه قبل / سایت اقتصادنیوز

سناریوهای مختلف افزایش قیمت بنزین از نگاه یک تحلیلگر بازار سرمایه |‌ بعید است نرخ چهارم یکباره فاصله ۱۸ برابری با نرخ آزاد فعلی داشته باشد

اقتصادنیوز: یک تحلیل‌گر بازار سرمایه می‌گوید: با تغییر سیاست ارز ۲۸ هزار و ۵۰۰ تومانی، رشدهای شدیدی در نرخ ارز، سهام مربوطه در بورس و کل بازار سرمایه تجربه شد، اما بنزین اهمیت ذهنی و اجتماعی‌اش شاید امروز بیشتر از اهمیت اقتصادی‌اش باشد.



پزشکان، روپوش سفید، جیب خالی
روزنامه آرمان امروز

پزشکان، روپوش سفید، جیب خالی

«آرمان امروز» «آرمان امروز» همزمان با روز پزشک گزارش می‌دهد؛ آرمان امروز- سپهرریاحی:‌ در ایران، زادروز ابوعلی سینا، یکم شهریورماه، به عنوان «روز پزشک» نام‌گذاری شده است؛ روزی برای تقدیر از کسانی که بخش مهمی از زندگی خود را صرف آموختن حرفه‌ای کرده‌اند که مستقیماً با جان و سلامت انسان‌ها سر و کار دارد. اما [ ]
سایت رویداد‌ ۲۴

ببینید| جدیدترین استایل بهاره رهنما بعد از کاهش وزن قابل توجه

سایت رویداد‌ ۲۴

ببینید| تصاویری از بهرام رادان و آزاده صمدی در پشت صحنه تمرین کنسرت‌نمایش «سیاوش»

سایت تابناک

دستور برخورد قاطع با مروجین فساد و برهنگی در مشهد

ایران، عربستان را محاصره کرده است/ انصارالله یمن را نمی‌توان با عملیات نظامی شکست داد
سایت تابناک

ایران، عربستان را محاصره کرده است/ انصارالله یمن را نمی‌توان با عملیات نظامی شکست داد

انصارالله سرزمین‌هایی را در مجاورت مرز جنوبی عربستان در کنترل دارد و همچنین حملات موشکی فرامرزی علیه این پادشاهی انجام داده است.
سه سناریو برای روزهای پس از جنگ اقتصادی و اما و اگرهای بسیار
روزنامه آرمان امروز

سه سناریو برای روزهای پس از جنگ اقتصادی و اما و اگرهای بسیار

آرمان امروز-سرویس دیپلماسی: در روزهای اخیر این خبر به صورت گسترده پخش شده است که آمریکا قصد دارد شرکای تجاری ایران را هدف قرار دهد؛ موضوعی که نگرانی‌هایی را در چین ایجاد کرده است. تردد کشتی‌ها در تنگه هرمز به‌شدت کاهش یافته و قیمت نفت همچنان در حال افزایش است. ایرانی‌ها با اعتمادبه‌نفس سخن از [ ]