قیمت طلا امروز




 خبرگزاری برنا / ۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۷

۲۳۰۰ روستا در کشور آبرسانی شد/ ۵۷۷۰ مگاوات برق جدید به ظرفیت کشور اضافه شد

برنا - گروه اقتصادی؛ سخنگوی صنعت آب گفت: ۲۳۰۰ روستا در سراسر کشور آبرسانی شده و جمعیتی بالغ بر ۱.۳ میلیون نفر از نعمت آب شرب بهداشتی و پایدار بهره‌مند شده‌ان...
 ۲۳۰۰ روستا در کشور آبرسانی شد/ ۵۷۷۰ مگاوات برق جدید به ظرفیت کشور اضافه شد

عیسی بزرگ‌زاده، سخنگوی صنعت آب، با اشاره به برنامه‌ها و دستاورد‌های وزارت نیرو در یک سال اخیر (مرداد ۱۴۰۴ تا مرداد ۱۴۰۵)، به تشریح اقدامات انجام‌شده در حوزه‌های آب و برق پرداخت.

وی با بیان اینکه وزارت نیرو در دولت چهاردهم با اجرای برنامه‌های راهبردی، گام‌های مؤثری در جهت رفع ناترازی‌ها و افزایش پایداری شبکه برداشته است، افزود: راهبری برنامه هفتم پیشرفت، استخراج راهبردها، ابلاغ تکالیف و تشکیل کمیته پایش برنامه هفتم از جمله اقدامات اساسی در این حوزه بوده است.

بزرگ‌زاده با اشاره به برنامه‌ریزی برای رفع ناترازی‌های آب و برق، گفت: بهبود محیط کسب‌وکار صنعت برق، کاهش شدت انرژی، بهینه‌سازی مصرف، استفاده حداکثری از ظرفیت‌های منصوبه، مدیریت سمت تقاضا با نصب کنتور‌های هوشمند، اجرای دقیق قانون مانع‌زدایی از توسعه صنعت برق، توسعه نیروگاه‌های تولید پراکنده، گسترش بازار گواهی ظرفیت و افزایش معاملات در بورس انرژی از جمله اقدامات انجام‌شده است.

سخنگوی صنعت آب با اشاره به دستاورد‌های صنعت برق در یک سال اخیر، گفت: ظرفیت تولید برق کشور ۵۷۷۰ مگاوات افزایش یافته است که شامل ۱۲۹۶ مگاوات نیروگاه حرارتی، ۳۵۷۴ مگاوات تجدیدپذیر و تولید پراکنده و ۹۰۰ مگاوات رفع محدودیت نیروگاه‌های بخاری و ارتقای واحد‌های گازی می‌شود.

۱۱ میلیون و ۹۴۱ هزار کنتور هوشمند برق

وی افزود: در حوزه هوشمندسازی، ۱۱ میلیون و ۹۴۱ هزار و ۳۷ دستگاه کنتور هوشمند با اولویت مشترکان پرمصرف نصب شده و از الگوریتم هوش مصنوعی و اپراتور هوشمند برای مدیریت مصرف استفاده شده است. همچنین ۸۱۲ هزار و ۶۸ لیمیتر (محدودکننده) به منظور بهینه‌سازی مصرف برق از طریق کنترل مصارف نامتعارف مشترکان تجاری بدمصرف نصب شده است.

بزرگ‌زاده با اشاره به توسعه شبکه انتقال و فوق‌توزیع، گفت: ۱۲۱۳ کیلومتر مدار به طول خطوط انتقال و فوق‌توزیع اضافه شده و ظرفیت پست‌های انتقال و فوق‌توزیع به میزان ۹۰۱۰ مگاولت‌آمپر افزایش یافته است.

وی از احداث و بهره‌برداری از ۱۰۸۶۰ سامانه ۵ کیلوواتی خورشیدی به ظرفیت ۱۷۰ مگاوات در قالب طرح حمایتی و معیشتی برای حمایت از اقشار کم‌برخوردار جامعه خبر داد و افزود: شبکه برق ۸۱۰۰ روستا بهسازی شده و ۱۱۰ روستای فاقد برق، از جمله ۲۳ روستا در منطقه مرزی غرب، برق‌رسانی شده‌اند. همچنین ۶۴۵۰ سامانه قابل‌حمل تولید برق خورشیدی به عشایر تحویل داده شده است.

۱۱ سد جدید با ظرفیت ۶۷۲ میلیون مترمکعب

سخنگوی صنعت آب در ادامه به دستاورد‌های بخش آب اشاره کرد و گفت: در یک سال اخیر، ۱۱ سد با ظرفیت حجم مخزن ۶۷۲ میلیون مترمکعب و ظرفیت آب تنظیمی ۵۲۵ میلیون مترمکعب افتتاح و به بهره‌برداری رسیده است. قفل کشتیرانی بالادست بهمنشیر نیز در جهت تأمین آب مصارف مختلف بهره‌برداری شده است.

وی افزود: ۲۳۰۰ روستا در سراسر کشور آبرسانی شده و جمعیتی بالغ بر ۱.۳ میلیون نفر از نعمت آب شرب بهداشتی و پایدار بهره‌مند شده‌اند. همچنین ۶ تصفیه‌خانه آب با ظرفیت ۱۸۷۷۴۷ مترمکعب در شبانه‌روز و ۲ سامانه نمک‌زدایی با مجموع ظرفیت ۴۰۰۰ مترمکعب در شبانه‌روز به بهره‌برداری رسیده است.

بزرگ‌زاده با اشاره به پروژه‌های اضطراری آبرسانی، گفت: طرح اضطراری انتقال آب از زیاران به بیلقان با ظرفیت ۵۰۰۰ لیتر در ثانیه برای تأمین پایدار آب شرب استان‌های البرز و تهران در کمتر از ۷ ماه اجرا و به بهره‌برداری رسید. همچنین آبرسانی اضطراری به شهر بانه از سد چراغ‌ویس با ظرفیت ۳۴۰ لیتر در ثانیه با توجه به شرایط کم‌آبی شدید این شهر انجام شده است.

وی در ادامه به اقدامات حوزه کشاورزی و شبکه‌های آبیاری اشاره کرد و گفت: ۱۲۰۷۸ هکتار شبکه آبیاری و زهکشی اصلی احداث و ۱۲۸۴۵ هکتار آب‌اندازی شده است تا راندمان انتقال آب کشاورزی ارتقا یابد.

۷۳ پروژه ضربتی برای عبور از تنش آبی

سخنگوی صنعت آب با اشاره به افتتاح و بهره‌برداری رسمی از ۹ باب تصفیه‌خانه فاضلاب شهری با ظرفیت بالغ بر ۱۴۹ هزار مترمکعب در شبانه‌روز، افزود: ۱۵ مدول جدید تصفیه‌خانه فاضلاب در نقاط مختلف کشور با هدف ارتقای استاندارد‌های زیست‌محیطی و بازچرخانی آب با ظرفیت حدود ۴۳۰ هزار مترمکعب در شبانه‌روز به بهره‌برداری رسیده است.

وی از طراحی و اجرای ۷۳ پروژه ضربتی گذر از تنش آبی با ظرفیت مجموع ۱۴۸۰۰ لیتر در ثانیه در کانون‌های بحرانی کشور خبر داد و گفت: طول شبکه توزیع آب شهری به میزان ۲۱۷۲ کیلومتر و خطوط انتقال آب شهری به میزان ۱۴۷۷ کیلومتر افزایش یافته است.

اصلاح و تعدیل ۲۸ هزار و ۹۵۱ پروانه چاه کشاورزی

بزرگ‌زاده با اشاره به شناسایی، انسداد و مسلوب‌المنفعه نمودن بالغ بر ۳۱ هزار حلقه چاه غیرمجاز در سراسر کشور با همکاری دستگاه‌های انتظامی و مراجع قضایی، گفت: ۱۴۱۴۱ دستگاه کنتور هوشمند آب بر روی چاه‌های مجاز کشاورزی و صنعتی نصب شده است تا حجم برداشت به‌صورت مستمر رصد و از اضافه‌برداشت جلوگیری شود. همچنین ۲۸۹۵۱ پروانه بهره‌برداری چاه‌های کشاورزی اصلاح و تعدیل شده است.

سرمایه‌گذاری ۲۱ هزار میلیارد تومانی برای واگذاری پساب

سخنگوی صنعت آب از انعقاد ۵ قرارداد احداث تأسیسات آب‌شیرین‌کن به ارزش تقریبی ۱۰۰۰ میلیارد تومان با بخش خصوصی خبر داد و افزود: ۱۴ قرارداد واگذاری پساب و بیع متقابل به ارزش سرمایه‌گذاری ۲۱۶۸۱ میلیارد تومان با بخش خصوصی منعقد شده است.

وی با اشاره به همکاری‌های بین‌المللی وزارت نیرو، گفت: برگزاری چهارمین نشست پیگیری نقشه راه همکاری با روسیه، آغاز به کار کارگروه‌های تخصصی همکاری‌های مشترک آبی ایران و عربستان در جده و همکاری با ترکمنستان برای مدیریت منابع آب سد دوستی در دوره خشکسالی از جمله اقدامات انجام‌شده است.

بزرگ‌زاده در ادامه به افزایش حجم معاملات برق در بورس انرژی به ۴۵ درصد اشاره کرد و گفت: مبادله تفاهم‌نامه با وزارت دفاع برای احداث ۲۸۰۰ مگاوات نیروگاه خورشیدی و بادی، آغاز عملیات اجرایی نیروگاه بادی ۶۰۰ مگاواتی میل‌نادر در سیستان و بلوچستان و آغاز عملیات اجرایی ۶ طرح کلیدی برای تأمین آب در این استان از دیگر اقدامات است.

وی به ابلاغ آیین‌نامه جذب سرمایه‌گذاری‌های خرد در حوزه انرژی‌های تجدیدپذیر و تدوین برنامه جامع برای ورود بخش خصوصی به توسعه انرژی‌های تجدیدپذیر اشاره کرد و گفت: تفاهم‌نامه با بانک سپه جهت خرید اوراق مرابحه در راستای تأمین مالی طرح‌های بخش آب و آبفا نیز منعقد شده است.

سخنگوی صنعت آب در پایان به عملیاتی شدن فاینانس طرح نیروگاه برق‌آبی بختیاری با ظرفیت ۸۰۰ مگاوات به میزان ۱۳۶۱ میلیون یورو، نیروگاه سیکل ترکیبی دزفول با ظرفیت ۵۰۰ مگاوات به میزان ۳۲۲ میلیون یورو و نیروگاه سیکل ترکیبی اروند آبادان با ظرفیت ۱۰۰۰ مگاوات به میزان ۷۴۴ میلیون یورو اشاره کرد و گفت: در یک سال اخیر، سفر‌های استانی به استان‌های اردبیل، زنجان، آذربایجان غربی، چهارمحال و بختیاری، خراسان جنوبی، قزوین، کردستان، مازندران، گلستان، لرستان، البرز و قم با کل اعتبار مصوبات ۱۰۶۶۱۶ میلیارد تومان انجام شده است.

انتهای پیام/



۴۶ دقیقه قبل / سایت صفحه اقتصاد

پیش بینی وضعیت آب و هوا استان ها فردا شنبه ۳۱ مرداد

صفحه اقتصاد -

سازمان هواشناسی هشدار نارنجی رگبار، رعدوبرق و احتمال وقوع سیلاب در برخی استان‌های شمالی و شمال‌شرقی کشور صادر کرد.

سازمان هواشناسی با صدور هشدار سطح نارنجی در گلستان، خراسان شمالی، ارتفاعات شرقی مازندران و ارتفاعات شمالی استان‌های سمنان و خراسان رضوی از رگبار باران، رعدوبرق و وزش باد شدید موقت در این مناطق خبر داد.

بر اساس این هشدار، احتمال جاری شدن سیلاب، طغیان رودخانه‌های فصلی، آبگرفتگی معابر، لغزندگی محور‌های مواصلاتی، اختلال در ناوگان حمل‌ونقل، کاهش شعاع دید، وقوع صاعقه و خسارت ناشی از وزش باد شدید موقت وجود دارد.

همچنین وزش باد ممکن است به شکستن درختان کهنسال و فرسوده، سقوط سنگ و اشیاء از ارتفاعات، آسیب به سازه‌های موقت و خسارت به محصولات کشاورزی منجر شود.

سازمان هواشناسی از مردم در این مناطق خواست از تردد و اتراق در حاشیه رودخانه‌ها و مسیل‌ها، سفر‌های غیرضروری، فعالیت‌های طبیعت‌گردی و جابه‌جایی عشایر خودداری کنند. احتیاط در فعالیت‌های عمرانی، تردد جاده‌ای و پارک نکردن خودرو در اطراف ساختمان‌های نیمه‌کاره و درختان فرسوده نیز ضروری اعلام شده است.

همچنین امروز در استان‌های گیلان، مازندران، ارتفاعات تهران، سمنان و البرز رگبار، رعدوبرق، وزش باد شدید موقت و کاهش نسبی دما پیش‌بینی می‌شود.

 فردا این شرایط در دامنه‌های جنوبی البرز شامل استان‌های البرز، تهران، سمنان، مازندران، شرق گلستان، خراسان شمالی و شمال خراسان رضوی ادامه خواهد داشت. مطالعه بیشتر: پیش بینی وضعیت آب و هوا استان ها فردا جمعه ۳۰ مرداد منبع: خبرگزاری صدا و سیما اخبار مرتبط circle پیش بینی وضعیت آب و هوا استان ها فردا چهارشنبه ۲۸ مرداد circle پیش بینی وضعیت آب و هوا استان ها فردا سه شنبه ۲۷ مرداد circle پیش بینی وضعیت آب و هوا استان ها فردا دوشنبه ۲۶ مرداد circle پیش بینی وضعیت آب و هوا استان ها فردا یکشنبه ۲۵ مرداد پیشنهاد سردبیر circle رئیس مجلس: ملت ایران و عراق نگذاشتند سرنوشت‌شان توسط غربی‌ها تعیین شود circle تحلیل بازار ارز امروز ۲۹ مرداد و پیش بینی قیمت دلار فردا جمعه ۳۰ مرداد circle وزارت امور خارجه: تحریم های جدید آمریکا مصداق جنایت علیه بشریت است circle هشدار کمیسیون امنیت ملی به هرگونه خطای محاسباتی دشمن


۱ ساعت قبل / سایت برترینها

بهترین دستور پخت کوبیده مرغ در منزل

فرارو: کباب یکی از غذاهای سنتی و محبوب کشور ماست که با انواع گوشت و یا مرغ تهیه می‌شود. کباب‌ها بسیار متنوع هستند، ازجمله کباب کوبیده، شیشلیک، برگ، سلطانی، چنجه، دنده کباب، جوجه کباب و... که از میان کباب کوبیده بسیار محبوب‌تر است.

کباب کوبیده را با گوشت چرخ کرده تهیه می‌کنند؛ ولی تهیه کوبیده با گوشت چرخ شده مرغ هم مرسوم است، به خصوص برای کسانی که منع مصرف گوشت قرمز دارند یا رژیم غذایی خاصی را رعایت می‌کنند، انتخاب مناسبی است. کوبیده مرغ با روش‌های متفاوتی تهیه می‌شود و ما در این مطلب می‌خواهیم یکی از بهترین روش‌های درست کردن کوبیده مرغ را با شما به اشتراک بگذاریم، پس در ادامه مطلب با طرز تهیه کوبیده مرغ همراه ما باشید. مواد لازم برای تهیه کوبیده مرغ

ترکیب ران و سینه مرغ: 700 گرم

پیاز کوچک: 1 عدد

پیازچه: 3 عدد

سیر: 2 حبه

فلفل دلمه‌ای رنگی: نصف یک عدد

جعفری کوچک: 1 دسته

پودر سوخاری: نصف لیوان

زعفران دم کرده و غلیظ: 3 قاشق غذاخوری

نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و پاپریکا: به میزان لازم

گوجه فرنگی: به میزان دلخواه

روغن: به میزان لازم

سیخ چوبی: به تعداد لازم طرز تهیه کوبیده مرغ

مرحله اول؛ آماده‌سازی مواد: استخوان‌های سینه و ران مرغ را جدا کنید و داخل دستگاه غذاساز بریزید. فلفل دلمه‌ای، پیاز، پیازچه، سیر، جعفری، نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، پاپریکا و زعفران را به مرغ اضافه کنید و درب دستگاه را ببندید. دستگاه را یک دقیقه روشن کنید تا مواد یکدست شود. در مرحله بعد پودر سوخاری را اضافه کنید و دوباره سی ثانیه دستگاه را روشن کنید. حالا مایه آماده کوبیده مرغ را داخل کاسه بریزید و به مدت 2 ساعت داخل یخچال بگذارید تا استراحت کند.

مرحله دوم؛ سیخ کشیدن و سرخ کردن: در این مرحله دو عدد سیخ چوبی کباب را به هم بچسبانید. مقداری از مایه کوبیده بردارید و روی سیخ بزنید و با دست به صورت یکنواخت پخش کنید. کف ماهی تابه نچسب را کمی چرب کنید و سیخ‌های کوبیده آماده را کنار هم داخل ماهی تابه بچینید. اجاق گاز را روشن کنید و حرارت را کم کنید تا کوبیده‌ها کم کم از یک طرف بپزد و برشته شود، سپس سیخ را برگردانید تا سمت دیگرش هم پخته و برشته شود. چند عدد گوجه هم برش بدهید و کنار سیخ‌های کوبیده بگذارید تا کم کم سرخ شود. حالا کوبیده مرغ خوشمزه ما آماده سرو است، نوش جان. نکات کلیدی

برای تهیه مایه کباب حتما از ترکیب ران و سینه مرغ استفاده کنید تا کباب شما خشک نشود.

درب ماهی تابه را فقط چند دقیقه ابتدای پخت کباب بگذارید تا کباب خودش را بگیرد و در ادامه پخت درب ماهی تابه را بردارید تا کباب شما خشک نشود.

 زعفران باید دم کرده و غلیظ باشد، چون هرقدر زعفران را با آب بیش‌تری دم کنید، کم‌رنگ‌تر می‌شود و مجبور می‌شوید برای به دست آوردن رنگ دلخواه‌تان از زعفران بیشتری استفاده کنید. بنابراین نحوه دم کردن زعفران بسیار مهم است. برای دم کردن زعفران ابتدا زعفران را بدون اضافه کردن شکر یا قند کاملاً پودر کنید. بعد به ازای ۱ قاشق چای‌خوری زعفران ۲ قاشق سوپ‌خوری آب جوش و ۲ تکه یخ به آن اضافه کنید. افزودن یخ باعث می‌شود به زعفران شوک وارد شود و رنگ بیش‌تری پس بدهد. زعفران را در ظرف دردار در فریزر نگهداری کنید و موقع استفاده اجازه بدهید در دمای محیط یخ زدایی شود. پس از هر بار استفاده دوباره زعفران باقی مانده را داخل فریزر قرار دهید. حواستان باشد زعفرانی که استفاده می‌کنید، تقلبی نباشد. برای اینکه بفهمید زعفران تقلبی یا خالص است. زعفران را بین انگشتتان بگذارید و فشار بدهید. اگر روغن پس نداد؛ یعنی خالص است. زعفران‌های تقلبی معمولاً براق هستند.


۷ ساعت قبل / سایت مشرق

افزایش خطر سنگ کلیه در روزهای گرم سال

به گزارش مشرق ، ناصر شخص‌سلیم، استاد دانشگاه و متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری، خطر ابتلا به سنگ کلیه را در تابستان بشتر دانست و گفت: گرما به‌تنهایی موجب تشکیل سنگ کلیه نمی‌شود، اما تعریق شدید و کم‌آبی، شرایطی ایجاد می‌کند که احتمال شکل‌گیری سنگ به‌طور محسوسی افزایش می‌یابد. با کاهش آب بدن، حجم ادرار کم و غلظت آن بیشتر می‌شود. در این وضعیت، املاحی مانند کلسیم، اگزالات، اسیداوریک و فسفات در ادرار افزایش می‌یابند و با رسوب این مواد، کریستال‌های اولیه سنگ شکل می‌گیرند.

وی با بیان اینکه بسیاری از افراد تنها زمانی آب می‌نوشند که تشنه شده‌اند، گفت: تشنگی همیشه هشدار زودهنگام کم‌آبی نیست. افرادی که در فضای باز کار می‌کنند، ورزشکاران، کشاورزان، کارگران ساختمانی، نیروهای خدماتی و مسافرانی که ساعت‌های طولانی در گرما قرار دارند، باید پیش از احساس تشنگی نیز مصرف مایعات را جدی بگیرندهمچنین مردان بیشتر از زنان در خطر ابتلا به سنگ کلیه هستند.

شخص‌سلیم افزود: افرادی که سابقه سنگ کلیه، سابقه خانوادگی این بیماری، نقرس، افزایش اسیداوریک، عفونت‌های مکرر ادراری، چاقی، دیابت یا بیماری‌های روده‌ای دارند، بیشتر در معرض خطر هستند. سالمندان و کودکان نیز ممکن است سریع‌تر دچار کم‌آبی شوند و باید با دقت بیشتری تحت نظر باشند. افرادی که سابقه سنگ کلیه دارند، بهتر است با نظر پزشک آزمایش ادرار، بررسی عملکرد کلیه، آزمایش‌های متابولیک و در صورت نیاز جمع‌آوری ادرار ۲۴ ساعته انجام دهند تا نوع سنگ و عوامل زمینه‌ای آن مشخص شود؛ زیرا روش پیشگیری از سنگ‌های کلسیمی، اسیداوریکی، عفونی و سایر انواع سنگ با یکدیگر تفاوت دارد.

درمان سنگ بر اساس اندازه و محل آن تعیین می‌شود

این متخصص جراحی کلیه درباره روش‌های درمان سنگ کلیه اظهار کرد: درمان بر اساس اندازه و محل سنگ، جنس آن، میزان انسداد، وجود عفونت، شدت درد و وضعیت عملکرد کلیه انتخاب می‌شود. در سنگ‌های کوچک، به‌ویژه سنگ‌هایی که در حالب قرار دارند و موجب عفونت یا انسداد خطرناک نشده‌اند، ممکن است درمان محافظه‌کارانه شامل مصرف مایعات در حد مناسب، کنترل درد، پیگیری تصویربرداری و گاهی مصرف داروهای کمک‌کننده به شل شدن حالب و دفع سنگ انجام شود.

وی افزود: همه سنگ‌های کوچک خودبه‌خود دفع نمی‌شوند و احتمال دفع به اندازه و محل سنگ بستگی دارد. سنگ‌های کوچک‌تر و سنگ‌هایی که به مثانه نزدیک‌تر هستند، معمولاً شانس بیشتری برای دفع خودبه‌خودی دارند. درمان دارویی زمانی کافی است که درد قابل‌کنترل باشد، عفونت وجود نداشته باشد، عملکرد کلیه در معرض خطر نباشد و احتمال دفع سنگ مناسب باشد.

این استاد دانشگاه تصریح کرد: اگر سنگ بزرگ‌تر باشد، در محل نامناسب قرار گرفته باشد، موجب انسداد قابل‌توجه شود، درد با دارو کنترل نشود، استفراغ مانع مصرف مایعات شود، طی مدت مناسب دفع نشود یا عملکرد کلیه را تهدید کند، بیمار به مداخله تخصصی نیاز خواهد داشت. روش دیگر سنگ‌شکنی برون‌اندامی است. در این روش، امواج شوک از خارج بدن به سنگ تابانده می‌شود تا سنگ به قطعات کوچک‌تر تبدیل شود. این روش برای برخی سنگ‌های کلیه و قسمت فوقانی حالب مناسب است، اما ممکن است به بیش از یک جلسه نیاز داشته باشد. البته روش یورتروسکوپی نیز در درمان مورد استفاده قرار می‌گیرد و سنگ با لیزر خرد یا خارج می‌شود.

این استاد دانشگاه، نوشیدن منظم آب را مهم‌ترین راه پیشگیری از سنگ کلیه دانست و گفت: افراد باید در طول روز مایعات مصرف کنند و منتظر تشنگی نمانند. یکی از نشانه‌های دریافت مناسب مایعات، زرد کم‌رنگ بودن ادرار است. میزان نیاز به مایعات برای همه افراد یکسان نیست و به وزن، میزان فعالیت، دمای محیط، مقدار تعریق و وضعیت سلامت فرد بستگی دارد. بیماران مبتلا به بیماری‌های کلیوی، قلبی یا برخی بیماری‌های زمینه‌ای نباید بدون مشورت پزشک میزان مصرف مایعات خود را افزایش دهند.

شخص‌سلیم با اشاره به باور غلط درباره جایگزینی نوشابه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا با آب افزود: نوشابه، نوشیدنی‌های بسیار شیرین، آبمیوه‌های صنعتی و نوشیدنی‌های انرژی‌زا جایگزین مناسبی برای آب نیستند و مصرف زیاد آنها می‌تواند خطر تشکیل برخی انواع سنگ را افزایش دهد. برخی در مورد آب شرب مصرفی می‌پرسند که باید گفت چنانچه آب شرب مصرف خواکی دارای املاح بسیار است بهتر است از این آب برای نوشیدن استفاده نشود.

نمک، فست‌فود و گوشت زیاد؛ سه‌گانه خطر برای کلیه

این متخصص کاهش مصرف نمک را یکی از اصول مهم پیشگیری دانست و گفت: نمک زیاد باعث افزایش دفع کلسیم از ادرار می‌شود و می‌تواند احتمال تشکیل سنگ‌های کلسیمی را بالا ببرد. چیپس، پفک، فست‌فود، سوسیس و کالباس، کنسروها، غذاهای آماده و تنقلات شور باید تا حد امکان محدود شوند. مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز در افراد مستعد، خطر افزایش اسیداوریک و تشکیل سنگ را بیشتر کند.

این متخصص در پایان هشدار داد: بی‌علامت بودن سنگ کلیه به معنای بی‌خطر بودن آن نیست. در روزهای گرم، کاهش ادرار، تیرگی آن، درد پهلو یا مشاهده خون در ادرار باید جدی گرفته شود؛ زیرا گاهی نخستین هشدار کلیه، زمانی ظاهر می‌شود که سنگ حرکت کرده و مسیر ادرار را مسدود کرده است.




 شاهزاده هری و همسرش پس از ۶ سال به بریتانیا برمی‌گردند | آیا خانواده سلطنتی از بازگشت هری و مگان استقبال می‌کنند؟
۶ ساعت قبل / سایت رویداد‌ ۲۴

شاهزاده هری و همسرش پس از ۶ سال به بریتانیا برمی‌گردند | آیا خانواده سلطنتی از بازگشت هری و مگان استقبال می‌کنند؟

شاهزاده هری مایل است با پدرش آشتی کند و زمان بیشتری را با او که به دلیل ابتلا به سرطان تحت درمان است، بگذراند.

 طارمی چمدان بست؛ پیراهن زرد بر تن مهدی | اختلاف میان هواداران: مگر هالند یا امباپه می‌خواستید؟
۵۳ دقیقه قبل / خبرگزاری همشهری‌آنلاین

طارمی چمدان بست؛ پیراهن زرد بر تن مهدی | اختلاف میان هواداران: مگر هالند یا امباپه می‌خواستید؟

خبر انتقال مهدی طارمی به الوصل، بحث داغ هواداران این تیم در شبکه اجتماعی ایکس شده و کاربران اماراتی دیدگاه‌های متفاوتی درباره سن، کیفیت فنی و توانایی‌های رهبری مهاجم ایرانی مطرح کرده‌اند

 شناسایی شبکه رشا و ارتشا در حوزه معادن در این استان/ ۲۵ نفر تحت تعقیب قضایی
۸ ساعت قبل / سایت اعتماد آنلاین

شناسایی شبکه رشا و ارتشا در حوزه معادن در این استان/ ۲۵ نفر تحت تعقیب قضایی

دادستان عمومی و انقلاب مرکز استان یزد از شناسایی و تعقیب قضایی یک شبکه رشا و ارتشا در حوزه معادن این استان خبر داد و گفت که در این پرونده ۲۵ نفر تحت تعقیب قرار گرفته‌اند.

 خاتمی؛ صلح‌خواهی یا خوش‌بینی به آمریکا؟
۱ ساعت قبل / روزنامه هفت صبح

خاتمی؛ صلح‌خواهی یا خوش‌بینی به آمریکا؟

مذاکره می‌تواند راه پایان تنش باشد اما وقتی طرف مقابل سابقه نقض توافق دارد، بالا بردن انتظار مردم از مذاکرات هم می‌تواند پرهزینه باشد.

 دوقلوهای افسانه‌ای پس از کلک مارک زاکربرگ، دنیا را فتح کردند!
۱ ساعت قبل / سایت برترینها

دوقلوهای افسانه‌ای پس از کلک مارک زاکربرگ، دنیا را فتح کردند!

کمرون و تایلر وینکلووس، همان دوقلوهایی که نامشان با یکی از جنجالی‌ترین پرونده‌های تاریخ شبکه‌های اجتماعی گره خورده، بعد از دریافت میلیون‌ها دلار از زاکربرگ، سراغ دارایی‌ای رفتند که در آن روزها کمتر کسی جدی‌اش می‌گرفت: بیت‌کوین.

 گزارش ویژه؛ ۱۰ نکته از نساجی - استقلال در قائمشهر؛ سه امتیاز با پنجره بسته!
۶ ساعت قبل / سایت فوتبالی

گزارش ویژه؛ ۱۰ نکته از نساجی - استقلال در قائمشهر؛ سه امتیاز با پنجره بسته!

پایگاه خبری فوتبالی- یک: وفادار به ترکیب برنده: یک قانون ساده در فوتبال وجود دارد، به تیمی که برنده شده دست نزنید و بیخودی دنبال جنگولک بازی نروید. منطق حکم می‌کند، مربیان موفق در دنیای فوتبال اکثرا با چرخه محدودی از بازیکنان ترکیب را می‌چینند و به ندرت دست به تغییر می‌زنند.دو: تیمهای مجتبی حسینی در سالهای اخیر یک ویژگی مشترک داشته‌اند. جمع شدن در زمین خودی، بازی فشرده و استفاده از ضدحمله. هر چند آنها به دروازه استقلال فشار خاصی نیاوردند چون زورش را نداشتند. تارتار در کنفرانس مطبوعاتی قبل از باز ...,استقلال,نساجی,مجتبی حسینی,سهراب بختیاری‌زاده,صالح حردانی,یاسر آسانی,عارف آقاسی,پیشنهاد سردبیر