دلایل پنهان بیدار شدن مکرر در خواب

نورنیوز-گروه اجتماعی : دکتر ماکسیم گوپکا، متخصص داخلی در روسیه، خاطرنشان می‌کند که بیدار شدن‌های مکرر شبانه همیشه ناشی از سر و صدا، نور شدید، رختخواب ناراحت یا نوشیدن قهوه در اواخر شب نیست.

به گفته گوپکا، سه دلیل کمتر آشکار دیگر نیز وجود دارد که می‌تواند پشت این مشکل باشد. کم آبی بدن

یکی از غیرمنتظره‌ترین دلایل بیدار شدن‌های شبانه، کم آبی پنهان است. ننوشیدن مایعات کافی در طول روز می‌تواند منجر به تشنگی و خشکی دهان در شب شود، در حالی که نوشیدن بیش از حد مایعات در عصر می‌تواند به دلیل نیاز به استفاده از دستشویی باعث بیدار شدن‌های مکرر شود. درد پنهان و اختلالات اندام‌های داخلی …