اقتصاد۲۴- تماشای فیلم و سریال ممکن است راهی ساده برای استراحت بعد از یک روز شلوغ باشد، اما یافتههای جدید نشان میدهد آنچه در زمان نشستن انجام میدهیم، شاید به اندازه مدتزمان بیتحرکی برای سلامت مغز اهمیت داشته باشد.
اگر به میانسالی رسیدهاید و از تماشای پشتسرهم سریالها و برنامههای تلویزیونی لذت میبرید، یافتههای یک پژوهش جدید ممکن است برای شما کمی نگرانکننده باشد. محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در مطالعهای دریافتهاند تماشای مکرر تلویزیون در دوران میانسالی با تغییرات ساختاری نامطلوب در مغز در سالهای بعد زندگی ارتباط دارد.
این پژوهش که در نشریه «آلزایمر و زوال عقل: مجله انجمن آلزایمر» منتشر شده، نشان میدهد بزرگسالانی که در میانسالی گفته بودند «خیلی زیاد» تلویزیون تماشا میکنند، بعدها حجم کمتری در برخی نواحی مغزی مرتبط با حافظه داشتند. همچنین حجم لوبهای پیشانی و پسسری مغز در این افراد کمتر بود و نشانههای بیشتری از آسیب به ماده سفید مغز مشاهده شد.
این تغییرات با فرایند پیری، افزایش خطر سکته مغزی، افت عملکرد شناختی و زوال عقل ارتباط دارند. ناتان فِتر، پژوهشگر دانشگاه کالیفرنیای جنوبی و یکی از نویسندگان این مطالعه، میگوید پژوهشهای پیشین درباره رفتار کمتحرک و سلامت مغز عمدتاً بر مدتزمان نشستن افراد تمرکز داشتهاند.
بیشتر بخوانید: تأثیر ساعت صرف شام بر زوال شناختی در زنان
اما فتر و همکارانش سؤال دیگری را مطرح کردند: آیا فقط مدتزمان نشستن اهمیت دارد یا اینکه فرد هنگام نشستن چه کاری انجام میدهد نیز میتواند بر سلامت مغز اثر بگذارد؟
نتایج نشان داد فعالیتی که فرد در زمان نشستن انجام میدهد، ممکن است حتی از مدت نشستن مهمتر باشد. فتر میگوید تماشای بیشتر تلویزیون با حجم کمتر مغز در مناطقی مرتبط بود که بهویژه در برابر بیماری آلزایمر آسیبپذیر هستند و همچنین با نشانههای بیشتر آسیب به رگهای خونی کوچک مغز ارتباط داشت.
برای انجام این مطالعه، پژوهشگران اطلاعات حدود هزار و ۷۰۰ بزرگسال را از یک مطالعه بلندمدت بررسی کردند. میانگین سن شرکتکنندگان هنگام ورود به مطالعه، در فاصله سالهای ۱۹۸۷ تا ۱۹۸۹، حدود ۵۳ سال …
