به گزارش اطلاعات آنلاین، ورزش منظم ممکن است کاری بیش از تقویت بدن انجام دهد. تحقیقات جدید دانشگاه ویکتوریا (VU) در کانادا، به شواهدی میافزاید که فعالیت بدنی میتواند نقش مهمی در محافظت از مغز در برابر زوال عقل مرتبط با سن، از جمله زوال عقل و بیماری آلزایمر نیز داشته باشد.
محققان دریافتند که فعالیت بدنی از چندین فرآیند مرتبط با سیستم پاکسازی گلیمفاتیک مغز (glymphatic)، از جمله خواب بهتر، التهاب کمتر و رگهای خونی سالمتر، پشتیبانی میکند. از آنجا که این سیستم دفع مواد زائد با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا میکند، ورزش میتواند نقش معناداری در محافظت در برابر زوال شناختی داشته باشد.
دکتر «جیمز بروتچ» محقق این پژوهش، این تحلیل را سرپرستی کرد که در آن بررسی شد که چگونه ورزش ممکن است بر سیستم گلیمفاتیک، یک مسیر پاکسازی ضایعات مغزی که به ویژه در طول خواب فعال است، تأثیر بگذارد. این سیستم به حفظ و تنظیم سلامت مغز کمک میکند و نقش آن با افزایش سن به طور فزایندهای مهم میشود.
چگونه ورزش ممکن است از مغز در حال پیر شدن پشتیبانی کند …
