غر زدن به انگلیسی nagging نامیده میشود. بیشتر افرادی که این رفتار را دارند، تصور میکنند، غر زدن آنها تاثیری داشته و در انجام امور تاثیر دارد. یکی جملات رایج در میان افراد غرغرو این است که “یک گوشش در است و یک گوشش دروازه” اگر شما هم مدام به اطرافیان ازایندست جملات میگویید، احتمالا در دسته افراد غرغرو قرار دارید.
احساسات و عواطف مهمترین نقش را در این رفتار دارند. به همین دلیل در خانمها بیشتر این رفتار دیده میشود. این دسته از افراد به طور مکرر به شما میگویند، یک کار را انجام دهید و در نهایت هم خودشان آن کار را انجام داده و از شما ناراحت میشوند. غر زدن در روانشناسی
غرزدن میتواند هم باعث آسیب روانی به شخص غرغرو و هم آسیب طرف مقابل شود. این شخص احساس میکند، شنیده نمیشود و طرف مقابل به او اهمیت نمیدهد. درنتیجه عصبانیت دائمی داشته و در رابطه خود احساس ناامیدی میکند. زمانی که طرف مقابل این رفتارها را هر روز میبیند، به خود شک کرده و احساس بیلیاقتی میکند. این نوع احساسها روی روان شخص تاثیر زیادی دارد و شخص به دنبال راههایی برای دورشدن از فرد غرغرو است. دررابطهبا همسر یا دوست، این نوع رفتار امید، تمایل و انگیزه را از بین میبرد.
شخص مقابل بهمرور از درگیری اجتناب کرده و ترجیح میدهد از همسر یا دوست خود دور باشد. انسانها موجودات اجتماعی هستند. ما نیاز داریم در کنار افرادی باشیم که به ما احترام بگذارند، انگیزه دهند و از ما قدردانی کنند. زمانی که این نیازها در یک رابطه نزدیک برطرف نشود، شخص مقابل احساس ضعف کرده و عزتنفس او دچار مشکل میشود. از نظر روانشناسی این رفتار باعث شکاف در رابطه میشود. زیرا الگوی ارتباطی برای گوشدادن و عملکردن وجود ندارد و الگوی شکایت اجباری در رابطه شکل میگیرد.
تحقیقاتی توسط دکتر مارکمن در سال ۲۰۱۰ در مجله روانشناس خانواده منتشر شد و به نقل از wsj تحقیقات نشان داد: در میان زوجهایی که با گذشت پنج سال از ازدواجشان ناراضی بودند، تقریباً ۲۰٪ الگوهای ارتباطی منفی مانند غر زدن و ۱۲٪ کاهش در ارتباطات مثبت داشتند.
شخصیت افراد غرغرو
در میان تیپهای شخصیتی مختلف، افراد غرغرو بیشتر دیگران آزار داده و ناامید میکنند. این نوع شخصیت دیگران را سرزنش کرده و مدام عیبجویی میکند. ترک این رفتار برای افراد غرغرو بسیار دشوار است. در دستهبندی DSM-۵ این نوع شخصیت آزاردهنده در میان بیماری های روانی قرار نمیگیرد. اما میتوان گفت که این نوع شخصیت با اختلال شخصیت منفعل – پرخاشگر همپوشانی دارد. غر زدن میتواند در شخصیت وسواسی هم دیده شود. این افراد روی اقدامات دیگران متمرکز شده و به همین دلیل ممکن است مدام غر بزنند. در افراد با اختلال وسواس فکری – اجباری (OCD) هم ممکن است غر زدن جز شخصیت فرد باشد. این شخص در افکاری به شکل وسواسگونه گیر کرده و شروع به غر زدن میکند.
چرا زنها مدام غر می زنند؟ مردها وقتی برای دیگران کاری انجام می دهند که احساس کنند طرف مقابل قدر زحمات آن ها را می داند . بنابراین اگر زن به شوهرش نشان ندهد که قدر زحمات او را می داند، شوهرش ممکن است که دست از تلاش برای خوشحال کردن او بر می دارد. چون او احساس می کند که وقتی انجام کاری ضرورت ندارد و یا اینکه کاری بی فایده و بی سود است نباید این کار را انجام دهد. ولی اگر چه مرد ها دوست دارند همسرانشان همیشه قدر آن ها را بدانند و از آن ها تشکر کنند ولی گاهی لوقات زن ها در وجودشان احساس خلا می کنند و نمی توانند به شوهر خود محبت کنند. مرد باید حتی در هر شرایطی که همسرش نمی تواند قدر زحمات او را بداند و از او تشکر کند باز به فکر همسرش باشد و به او کمک کند. زوجین باید یا بگیرند که با استفاده از مهارت های ارتباطی پیشرفته به همسر کمک کنند. زمانی که زن می بیند بیشتر از شوهرش تلاش می کند ولی در عوض چیزی دریافت نمی کند، از شوهرش میرنجد.
چرا زنها شکایت می کنند؟
زنها در دوران نامزدی نهایت سعی شان را می کنند تا شوهرانشان از آن ها راضی باشد و با گذشت زمان آنها در زندگی مشترک شان احساس میکنند که میتوانند با خیال راحت از ناراحتی و دلخوری شان بگویند. وقتی زنی شروع میکند به درد و دل کردن با شوهرش مرد دچار سوء تفاهم میشود و فکر میکند که همسرش به او غر میزند. اگر مردان بدانند که همسرش دوست دارد از کارهای روزمره اش برای او تعریف کند و قصد آزار و سرزنش کردن او را ندارد و یا این که انتظار ندارد او مشکلش را حل کند، خیالش آسوده شده و راحت تر می تواند به حرف هایش گوش کند و همچنین اگر بداند که وقتی همسرش با او سرد برخورد میکند، به جای این که او نیز نسبت به همسرش بی تفاوت باشد، بهتر است به او نزدیک شده و در مورد کارهای روزمره از او سوال بپرسد، در نتیجه او نیز کم کم آماده ی حرف زدن با شوهرش خواهد شد. و همچنین وقتی شوهران درون غار تنهایی اش هستند باید او را مجبور کنند تا در مورد مشکلاتش حرف بزند.
وقتی زنها برای شوهرانشان مادری می کنند
وقتی زنها برای شوهرش مادری می کنند فکر می کند که با این کار از شوهرش حمایت می کند و به او کمک می کند. ولی با این کار زندگی خودش خراب می شود.مرد ها دوست دارند که همسرانشان به آن ها اعتقاد داشته باشد و زمانی که زنی برای شوهرش مادری می کند، او احساس می کند که همسرش به او اعتقاد ندارد .
زنها معمولا در اوایل زندگی مشترکشان برای شوهرانشان مادری نمی کنند و آنها استعدادهای شوهر خود را میبینند ولی با گذشت زمان وقتی آنها می بینند که شوهرانشان کاری را که انتظار داشتد انجام نمیدهند، شروع میکنند به صیحت کردن آنها در این صورت مرد احساس میکند که همسرش سعی می کند رفتارهای او را تغییر دهد.
اگر زنی متوجه نشود که چرا شوهرش از پیشنهاد ها و نصیحت های او ناراحت می شود، مرد می تواند به چند روش به او نشان دهد تا ز این کار را دیگر انجام ندهد . مرد برای این که به هدف خود برسد باید در شرایط دیگری زن او را نصیحت نمی کند به همسرش بگوید که دوست ندارد کسی او را نصیحت کند و با او مصل بچه ها رفتار کند. اگر فرد می خواهد به نتیجه خوبی برسد باید در شرایطی که از دست همسرش عصبانی نیست و یا مواقعی که همسرش او را نصیحت نمی کند، با او صحبت کند.
اگر انتظار دارید که همسرتان رفتارش را تغییر دهد باید در مواقع مناسبی با او صحبت کنید و خواسته خودتان را مطرح کنید و موقع مناسب زمانی است که شما عصبانی نیستید یغنی وقتی خواسته خودتان را مطرح کردید، با همسرتان بحث نکنید و سعی نکنید او را مجبور کنید و فرض کنید او باید مدتی به پیشنهاد شما فکر کند تا بتواند خواسته شما را عملی کند و به او اجازه دهید که در مورد خواسته شما فکر کند.
مردها ممکن است که این باور اشتباه را داشته باشند که دلیل حرف زدن و وراجی های همسرشان به خاطر ناتوانی های آن ها در حل مشکلات است. آن ها نمی دانند که حرف زدن برای زن ها چقدر مهم است. وقتی زن از مشکلات و احساسات منفی اش برای شوهرش حرف می زند، شوهرش باید بدلند که زنان با حرف زدن بار بسیار زیادی از فکر ها و ترس هایشان را خالی میکنند و مرد میتواند با گوش کردن به حرفهای همسرش و انجام دادن کارهای کوچک برای او باعث شود که همسرش احساس کند او به فکرش است. وقتی مردی از همسرش حمایت می کند، اعتماد او به خودش را جلب می کند و فقط کافی است که به همسرش نشان دهد که به او توجه دارد.
زنها و مردها تفاوت های اساسی با یکدیگر در بسیاری از مسائل دارند و زمانی که زوجین این تفاوت ها را ندانند البته که مشکلات زیاد و بحث های زبادی را تجربه خواهند کرد. اما اگر که در هر مرحله از زندگی نسبت به این مسئله آگاهی یابند می توانند بسیاری از مشکلات و تعارضها را از بین ببرند و یا آنها را به حداقل برسانند. همانطور که میبینید زنان با غر زدن منظور خاصی دارند و با یاد گرفتن چند تکنیک و مهارت ارتباطی میتوانید کمتر با این مشکل مواجه شوید. به این منظور یادگیری تفاوتهای زن و مرد و به دست آورد اطلاعات و آگاهی در این زمینه نقش مهمی را خواهد داشت.
