این بخش بهصورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.
به گزارش سلامت نیوز ، محققان تأثیر شدتهای مختلف ورزش را بر ترکیبات موجود در خون بررسی کردند. در یکی از آزمایشها، شرکتکنندگان شش نوبت دویدن سرعتی بسیار شدید و ۳۰ ثانیهای انجام دادند؛ یعنی در مجموع تنها سه دقیقه فعالیت شدید. چند دقیقه ورزش، صدها تغییر در بدن …










