قیمت طلا امروز




 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۵/۰۶/۰۳

۳ دقیقه دویدن سرعتی چه تغییری در بدن ایجاد می‌کند؟

برای بهره‌مند شدن از فواید ورزش همیشه لازم نیست زمان زیادی را صرف تمرین کنید. پژوهش جدید محققان دانشگاه راکفلر نشان می‌دهد تنها چند دقیقه فعالیت بسیار شدید می‌تواند تغییراتی گسترده و سریع در بدن ایجاد کند؛ تغییراتی که حتی پس از ۹۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط به همان اندازه مشاهده نشد.
 ۳ دقیقه دویدن سرعتی چه تغییری در بدن ایجاد می‌کند؟

این بخش به‌صورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.

به گزارش سلامت نیوز ، محققان تأثیر شدت‌های مختلف ورزش را بر ترکیبات موجود در خون بررسی کردند. در یکی از آزمایش‌ها، شرکت‌کنندگان شش نوبت دویدن سرعتی بسیار شدید و ۳۰ ثانیه‌ای انجام دادند؛ یعنی در مجموع تنها سه دقیقه فعالیت شدید. چند دقیقه ورزش، صدها تغییر در بدن …




 اخبار جدید

 فیبرومیالژیا؛ بیماری پنهان و عامل دردهای مزمن و اختلال خواب
۳ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز

فیبرومیالژیا؛ بیماری پنهان و عامل دردهای مزمن و اختلال خواب

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: بسیاری از افرادی که به‌ویژه دچار اختلال خواب هستند و در طول روز دردهای منتشر بدن را تجربه می‌کنند، ممکن است به بیماری فیبرومیالژیا مبتلا باشند.

 صندوق بیماران صعب‌العلاج «پول» ندارد!
۵ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز

صندوق بیماران صعب‌العلاج «پول» ندارد!

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، بر جداسازی منابع صندوق بیماران خاص و صعب‌العلاج از سقف بودجه بیمه سلامت تاکید کرد.

 ۱۸ بیماری جدید وارد فهرست بیماری‌های نادر شد
۳ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز

۱۸ بیماری جدید وارد فهرست بیماری‌های نادر شد

در نشست کمیسیون تخصصی بیماری های نادر، ۲۲ بیماری جدید مورد بحث قرار گرفت که ۱۸ مورد آنها تایید شد.

 روز جهانی آلزایمر؛ از شناخت علائم تا تمرین‌های تقویت حافظه
۴ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز

روز جهانی آلزایمر؛ از شناخت علائم تا تمرین‌های تقویت حافظه

روز جهانی آلزایمر فرصتی برای افزایش آگاهی درباره این بیماری و شناخت علائمی است که نباید آنها را صرفاً بخشی از روند طبیعی سالمندی دانست.

 خطر پنهان سنگ مصنوعی برای ریه‌ها
۴ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز

خطر پنهان سنگ مصنوعی برای ریه‌ها

پژوهش جدید دانشمندان کانادایی نشان می‌دهد که کار با سنگ مصنوعی می‌تواند به بیماری ریوی سیلیکوزیس منجر شود.

دوشنبه ۳۰ شهریور ۱۴۰۵ - 21 September 2026