به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، یک بررسی گسترده از کارآزماییهای بالینی که در نشریه «PAIN» منتشر شد، نشان میدهد که ملاتونین مکمل خواب بدون نسخهای که توسط میلیونها نفر مصرف میشود ممکن است تسکین قابلتوجهی برای بیماران مبتلا به عارضههای مزمن اسکلتی-عضلانی ازجمله کمردرد، آرتروز و فیبرومیالژیا به همراه داشته باشد.
ملاتونین هورمونی درونزاد است که توسط غده پینهآل (صنوبری) تولید میشود و معمولا بهعنوان مکملی که بدون نسخه هم در دسترس است، برای مشکلات خواب مورد استفاده قرار میگیرد؛ هرچند دستورالعملهای بالینی عموما آن را بهعنوان داروی اولویتدار برای درمان بیخوابی توصیه نمیکنند.
یک بررسی نظاممند در سال 2013 نشان داد که در افراد مبتلا به بیخوابی، ملاتونین در مقایسه با دارونما، مدت زمان به خواب رفتن (تأخیر در شروع خواب) را کاهش و کل زمان خواب را افزایش داده است.
ملاتونین ایمن است …
