به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرارو، کمالگرایی در میان جوانان طی دهههای اخیر بهطور چشمگیری افزایش یافته و برخلاف تصور رایج، این روند تنها تقصیر تلفنهای هوشمند نیست!
افزایش اضطراب و مشکلات روانی جوانان اغلب به استفاده گسترده از تلفنهای هوشمند و شبکههای اجتماعی نسبت داده میشود، اما شواهد تازه نشان میدهد ریشه بخشی از این فشارها ممکن است در واقعیتهای اقتصادی و اجتماعی دشوارتر و احساس فزاینده ناامنی درباره آینده نهفته باشد.
کمالگرایی در نگاه اول شاید ویژگی مثبتی به نظر برسد؛ تلاش برای بهترین بودن، رسیدن به استانداردهای بالا و حساسیت نسبت به کیفیت عملکرد میتواند به موفقیت تحصیلی و شغلی کمک کند. اما زمانی که این ویژگی به نیاز دائمی برای بینقص بودن تبدیل شود، میتواند پیامدهای روانی قابلتوجهی داشته باشد.
کودکی که از اشتباه کردن میترسد، ممکن است از امتحان کردن فعالیتهای جدید خودداری کند؛ زیرا تجربه کردن، اشتباه کردن و یاد گرفتن از خطاها را تهدیدی برای تصویر ذهنی خود از «بینقص بودن» میبیند. در بزرگسالی نیز چنین الگویی میتواند با اضطراب، فرسودگی و احساس دائمی شکست همراه شود. کمالگرایی در میان جوانان رو به افزایش است
پژوهشی جدید دادههای بیش از ۳۰۰ مطالعه درباره حدود ۸۲ هزار دانشجو در آمریکا، بریتانیا و کانادا را بررسی کرده است. این دادهها بازه زمانی ۱۹۸۹ تا ۲۰۲۴ را پوشش میدهند و نشان میدهند کمالگرایی در میان جوانان در هر سه بُعد اصلی آن افزایش یافته است.
کمالگرایی مفهومی پیچیده است و دستکم سه شکل مهم دارد: تعیین استانداردهای بسیار بالا برای خود، انتظارهای افراطی از دیگران و این احساس که دیگران از فرد انتظار دارند همیشه بینقص باشد.
هر سه نوع کمالگرایی افزایش یافتهاند، اما برجستهترین تغییر مربوط به نوعی است که «کمالگرایی تجویز شده اجتماعی» نامیده میشود؛ یعنی فرد تصور میکند دیگران از او انتظار دارند کامل و بینقص باشد. این نوع کمالگرایی از اوایل دهه ۲۰۰۰ با سرعت بیشتری افزایش پیدا کرده است. تلفنهای هوشمند متهم اصلی نیستند …
