قیمت طلا امروز




 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۵/۰۵/۱۱

دیابت، شایع‌ترین علت قابل پیشگیری کوری

یک جراح و متخصص چشم گفت: دیابت از شایع‌ترین علت‌های قابل پیشگیری کوری است، اگر بتوانیم در مراحل اولیه بیماری را تشخیص و آن را کنترل کنیم، بیمار دچار عارضه دائمی و ناتوانی نمی‌شود.
 دیابت، شایع‌ترین علت قابل پیشگیری کوری

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا؛دکتر مهرداد معتمدالشریعتی با اشاره بر تاثیر قندخون بالا، اظهار کرد: قند خون بالا یا دیابت، بر روی عروق خونی کوچک و بافت‌های عصبی تاثیر می‌گذارد که این تاثیر در سرتاسر بدن قابل مشاهده است. به عنوان مثال قندخون بالا، عروق کوچکی که در قلب، مغز و اندام‌های بدن هستند را گرفتار می‌کند. چشم نیز از این قائده مستثنی نیست، قند خون بالا می‌تواند باعث اختلال عملکرد جریان خون در بافت چشم شود و خون رسانی بافت را مختل کند. همچنین مهمترین بافتی که در چشم بر اثر قندخون بالا صدمه می‌بیند، شبکیه است که باعث ایجاد بیماری به نام رتینوپاتی دیابتی می‌شود که عروق شبکیه را دچار خونریزی می‌کند و عامل کاهش بینایی می‌شود.

وی با بیان اینکه هر چه افراد در سن پایین‌تری دیابت گرفته باشند اوضاع بدتر می‌شود، ادامه داد: وقتی افراد نوجوان گرفتار بیماری دیابت می‌شوند، دیابت تیپ یک را می‌گیرند که به آن دیابت وابسته به انسولین می‌گویند؛ آن‌ها معمولا قندخون بالایی دارند و عوارض شبکیه در آن‌ها به صورت شدیدتر بروز می‌کند، در مقابل افرادی که در سنین بالاتر هستند و اضافه وزن دارند، گرفتار دیابت تیپ دو می‌شوند. صرفا افزایش قندخون بالا علامت حاد بینایی ایجاد نمی‌کند بلکه‌ فقط امکان دارد تاری دید گذرایی به علت تغییر وضعیت لنز بیمار رخ دهد. بنابراین، بیماری‌های شبکیه بر اثر دیابت مزمن ایجاد می‌شوند، هنگامی که بدن در مدت طولانی در معرض قند خون بالا قرار گرفته باشد.

این جراح فلوشیپ شبکیه با بیان اینکه یک بیمار دیابتی در صورت مشاهده این علائم باید به درگیری چشم مشکوک شود، گفت: اولین علامت کاهش بینایی و تاری دید و دومین علامت بیماری مگس‌پران است که فرد احساس ‌کند یک سری ذراتی در میدان بینایی خود به صورت متحرک می‌بیند که نشان از خونریزی چشم دارد. نکته مهم این است که در بیماران دیابتی، درد شایع نیست و علائمی که باید بیشتر به آن توجه کنند علامت‌های بینایی مانند کاهش دید، کج و معوج دیدن اجسام و لکه‌های خونریزی است.

معتمدالشریعتی با تاکید بر اینکه بیماران دیابتی باید معاینه‌های مکرر و منظم چشمی داشته باشند، خاطرنشان کرد: در مراحل ابتدایی که چشم درگیر می‌شود، ممکن است به کاهش بینایی و درد منجر نشود و بیمار کاملا بدون علامت باشد. در حالی که وقتی بیمار را معاینه می‌کنیم، مقادیر زیادی خونریزی در شبکیه دارد و حتی نیازمند اقدام درمانی است. بنابراین مهمترین قدم غربالگری است یعنی بیماری که مبتلا به دیابت است باید حداقل سالی یک بار معاینه چشم شود، حتی زمانی که هیچ علامتی ندارد. اگر بیمار درگیر اختلال شبکیه ناشی از دیابت شده باشد، فواصل معاینات کوتاه‌تر می‌شود و بر اساس شدت و میزان آسیب در شبکیه به ماهی یک بار یا سه ماه یک بار ، با نظر پزشک تغییر می‌کند.

وی با تاکید بر کنترل قند خون بالا، اظهار کرد: بیماران باید به پزشک عمومی یا متخصص داخلی مراجعه کنند، در مواردی نیز نیاز به مشورت با فوق تخصصان حوزه غدد است که داروهای کاهنده قندخون را بدهند و فشارخون، وزن و چربی بیمار را کنترل کنند. اما نکته قابل توجه این است که چون بیماران دیابتی در مراحل اولیه علائم خاصی ندارند ممکن است داروی خود را به درستی مصرف نکنند یا کنار بگذارند، زیرا احساس می‌کنند حالشان خوب است. در نتیجه بیمار آسیب می‌بیند و دیابت به طور خاموش شروع به آسیب می‌کند.

این جراح فلوشیپ شبکیه تصریح کرد: اگر از یک میزانی خونریزی چشم بیشتر شود، ما بیمار را تحت اقداماتی مانند لیزر شبکیه یا تزریق‌های داخل چشم قرار می‌دهیم تا از عوارض بعدی جلوگیری کنیم، اما در مرحله نهایی که بیمار دچار جداشدگی شبکیه شده است و عوارضی دیررس دیابت اتفاق افتاده، فرد را تحت عمل شبکیه قرار می‌دهیم. دیابت از شایع‌ترین علت‌های قابل پیشگیری کوری است، اگر بتوانیم در مراحل اولیه بیماری را تشخیص و آن را کنترل کنیم، بیمار دچار عارضه دائمی و ناتوانی نمی‌شود. اما اگر بیمار معاینات درمانی مکرر خود را انجام ندهد، داروهای خود را به درستی مصرف نکند و در مرحله ابتدایی تحت غربالگری قرار نگیرد، بیماری مستقر می‌شود.



۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۶ / سایت هم میهن

توصیه مهم درباره تغذیه کنکوری‌ها: ماهی بخورید

به گزارش هم‌میهن آنلاین، سیدمصطفی نچواک در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به اهمیت تغذیه و تاثیر آن بر بهبود کارکرد مغز برای کسانی که در آستانه کنکور قرار دارند، گفت: برای این افراد مدیریت استرس، خواب و استراحت کافی و در کنار آن تغذیه مناسب بسیار حائز اهمیت است.

وی با بیان اینکه تغذیه مناسب تا حدودی می‌تواند به کاهش استرس کمک کند، افزود: مواد غذایی که حاوی فیبر و منیزیم هستند در کاهش استرس نقش دارند. از جمله این مواد غذایی می‌توان به سبزیجات، میوه‌ها از جمله اسفناج، کلم، کلم بروکلی و خصوصا ماهی و گردوی تازه به عنوان منابع غنی منیزیم اشاره کرد.

نچواک اظهار کرد: ماهی و مغزها به جهت دارا بودن امگا۳ و نقش آن در کاهش استرس برای افرادی کنکوری مناسب است، البته بهتر است ماهی به صورت سرخ شده مصرف نشود.

این متخصص تغذیه مصرف مغزها به شرط اینکه کهنه و شور نباشند را نیز برای کمک به بهبود عملکرد مغز و کنترل استرس کنکوری‌ها مفید دانست.

وی موز، سیب، هندوانه، طالبی و خربزه را نیز از میوه‌های مناسب و مفید برای افرادی که کنکور دارند برشمرد و تاکید کرد: میوه‌هایی که مقادیر قابل توجهی آب دارند برای این روزهای گرم سال مفید هستند.

نچواک تاکید کرد: نان کامل، تخم مرغ، جوانه‌ها، شیر در صورتی که باعث ناراحتی گوارشی در فرد نشود و همچنین منابع پروتئین از دیگر مواد غذایی است که باید در وعده‌های غذایی کنکوری‌ها وجود داشته باشد.

این دکترای تخصصی تغذیه مصرف چیپس، فست فودها، غذاهای سرخ شده و سایرخوراکی‌هایی که ارزش غذایی قابل توجهی ندارند را برای کنکوری‌ها مناسب ندانست. 

هیچ وعده غذایی حذف نشود

این متخصص تغذیه با بیان اینکه کنکوری‌ها نباید به جهت اینکه مشغول درس خواندن هستند هیچ وعده غذایی را حذف کنند، افزود: فاصله بین وعده‌های غذایی هم نباید زیاد باشد و توصیه می‌شود حتما از میان وعده هم استفاده شود.

نچواک مصرف میوه به همراه مغزها را از بهترین میان وعده‌ها برشمرد و ادامه داد: موز با بادام زمینی، ساندویچ تخم مرغ به همراه گوجه، گردو و کشمش و... از بهترین میان وعده‌ها هستند.

وی از اهمیت وعده صبحانه خصوصا صبحانه روز کنکور هم یاد کرد که به هیچ عنوان نباید حذف شود و خاطرنشان کرد: تخم مرغ، نان و پنیر با گردو و یا سبزی و چای کمرنگ برای صبحانه مفید است. به علاوه توصیه می‌شود قبل از صبحانه یک لیوان آب مصرف شود.

مصرف آب کافی فراموش نشود

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در ادامه از تاثیر مصرف آب بر بهبود عملکرد مغز نیز یاد کرد و گفت: کسانی که کنکور دارند حتما باید آب کافی به میزان هشت تا ۱۰ لیوان در روز بنوشند و برای دریافت آب منتظر احساس تشنگی نباشند، زیرا در برخی موارد بدن دچار کم آبی است، اما فرد احساس تشنگی نمی‌کند.

نچواک افزود: مصرف میوه‌هایی که مقادیر زیادی آب دارند از جمله هندوانه، طالبی و ... نیز می‌تواند به تامین آب بدن افراد کمک کند.

وی همچنین به کنکوری‌ها توصیه کرد، حتما سر جلسه امتحان آب با خود همراه داشته باشند و آب کافی بنوشند.

زیاده‌روی در مصرف کافئین توصیه نمی‌شود

نچواک با اشاره به افزایش تمایل به مصرف انواع کافئین در کنکوری‌ها افزود: زیاده‌روی در مصرف کافئین می‌تواند باعث بی‌قراری و تنش عصبی شده و به افکار استرسی دامن بزند. به علاوه مصرف آن خصوصا در ساعات نزدیک به خواب شب می‌تواند در الگوی خواب اختلال ایجاد کند.

وی به کنکوری‌ها توصیه کرد از مصرف زیاد کافئین و خصوصا مصرف آن هنگام خواب خودداری کنند و خاطرنشان کرد: میزان مناسب دریافت کافئین می‌تواند در قالب چای کمرنگ باشد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه بر لزوم پرهیز از مصرف زیاد قند و شکر و غذاهای حاوی مقادیر بالای قند نیز تاکید کرد و ادامه داد: مصرف قند زیاد می‌تواند احساس افسردگی را در فرد بیشتر کند و به تنش استرسی کنکورهای دامن بزند، از همین رو بهتر است این افراد از خوردن مواد غذایی با قند بالا و ارزش غذایی پایین خودداری کنند.

 

به کانال تلگرام هم میهن بپیوندید

به کانال بله هم میهن بپیوندید

به کانال روبیکا هم میهن بپیوندید




 راز جدیدی از بیماری آلزایمر در خون کشف شد
۶ ساعت قبل / سایت هم میهن

راز جدیدی از بیماری آلزایمر در خون کشف شد

تغییرات صدها پروتئین در خون ممکن است سرنخ‌های جدیدی درباره چگونگی بروز مشکلات حافظه و تفکر مرتبط با بیماری آلزایمر ارائه دهد؛ یافته‌های جدید نشان می‌دهد آلزایمر ممکن است فراتر از تغییراتی باشد که تنها در مغز رخ می‌دهند.

 تجلیل رئیس‌جمهور از ۱۲ نام‌آور جامعه پزشکی ایران
۱۱ ساعت قبل / سایت هم میهن

تجلیل رئیس‌جمهور از ۱۲ نام‌آور جامعه پزشکی ایران

در آستانه فرارسیدن روز پزشک، مسعود پزشکیان با اهدای لوح تقدیر، از خدمات علمی و تلاش‌های ۱۲ تن از پزشکان برجسته کشور در مسیر اعتلای نظام سلامت و درمان بیماران قدردانی کرد.