به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، مریم شجاعیان، روانشناس بالینی، مدرس دانشگاه و عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشو، با اشاره به تفاوت بنیادین میان استرس و اضطراب گفت: استرس به موقعیتهای عینی، روشن و مشخص نظیر نگرانی از یک آزمون تحصیلی ارتباط دارد و زمانی شکل میگیرد که منابع بیرونی مانند دشواری کار، بر توان و منابع درونی فرد غلبه پیدا کند.
وی با بیان اینکه استرس همواره پدیدهای منفی نیست، اظهار کرد: استرس در موقعیتهایی نظیر ازدواج یا تولد فرزند، ماهیتی مثبت و سازنده دارد و با ایجاد انرژی و افزایش تمرکز، به بهبود عملکرد فرد در انجام وظایف کمک میکند.
این مدرس دانشگاه در تشریح مفهوم اضطراب تصریح کرد: برخلاف استرس، اضطراب منبع مشخص و معینی ندارد و حاصل خیالبافی، سناریوسازیهای منفی ذهن و پیشبینی بدترین احتمالات است؛ درحالیکه امکان دارد رخداد نگرانکننده حتی یک در هزار نیز در دنیای واقعی اتفاق نیفتد. …
