قیمت طلا امروز




 خبرگزاری جام جم / ۱۴۰۵/۰۵/۲۲

خورشیدگرفتگی امروز در ایران قابل رویت نیست

سخنگوی کمیته نجوم آماتوری انجمن نجوم ایران گفت: خورشیدگرفتگی امروز که در اسپانیا رخ می‌دهد، در ایران حدود ساعت ۹ تا ۱۱ شب است؛ بنابراین از کشور ما هیچ منطقه‌...
 خورشیدگرفتگی امروز در ایران قابل رویت نیست

به گزارش جام‌جم‌آنلاین از خبرگزاری صدا و سیما، کاظم کوکرم سخنگوی کمیته نجوم آماتوری انجمن نجوم ایران افزود: خورشیدگرفتگی که امروز ۲۱ مردادماه رخ می‌دهد، از شمال اروپا و شمال آمریکای شمالی آغاز می‌شود؛ به‌طوری‌که سایه ماه تقریباً از محدوده گرینلند وارد زمین خواهد شد و ساکنان بخش‌های شرقی گرینلند می‌توانند این پدیده را مشاهده کنند.   وی ادامه داد: در ادامه، سایه ماه از اقیانوس اطلس عبور می‌کند و در نهایت به اسپانیا می‌رسد؛ جایی که همزمان خورشید در حال غروب است. به این ترتیب، بخش عمده این خورشیدگرفتگی از روی اقیانوس اطلس قابل مشاهده خواهد بود.   به گفته وی، اوج خورشیدگرفتگی ساعت ۱۷:۴۵ به وقت جهانی است که برای ایران برابر با ساعت ۲۱:۱۵ می‌شود و حداکثر مدت آن نیز ۲ دقیقه و ۱۸ ثانیه خواهد بود.   کوکرم تصریح کرد: در زمانی که این خورشیدگرفتگی در اسپانیا رخ می‌دهد، در ایران حدود ساعت ۹ تا ۱۱ شب است؛ بنابراین از کشور ما هیچ منطقه‌ای شانس مشاهده این پدیده را ندارد و حتی بخش کوچکی از آن نیز از ایران قابل رؤیت نخواهد بود.   وی افزود: با این حال، از آنجا که این خورشیدگرفتگی در اسپانیا قابل مشاهده است، توجه بسیاری از علاقه‌مندان نجوم در اروپا و آمریکا را به خود جلب کرده و شماری از دوستداران این پدیده از ایران نیز برای تماشای آن به اسپانیا سفر کرده‌اند.   وی ادامه داد: مشاهده خورشیدگرفتگی حتماً باید با فیلتر‌های استاندارد و مخصوص انجام شود و این موضوع در اسپانیا نیز مورد توجه و آگاه‌سازی قرار گرفته است.   خورشیدگرفتگی بزرگ بعدی در ۲۰۲۷   کوکرم خاطرنشان کرد: خورشیدگرفتگی بعدی که سال آینده، در دوم اوت ۲۰۲۷ رخ می‌دهد، به‌مراتب جذاب‌تر خواهد بود؛ زیرا از شمال آفریقا، مراکش، جبل‌الطارق و بخش‌هایی از جنوب اسپانیا نزدیک جبل‌الطارق قابل مشاهده است.   وی افزود: این خورشیدگرفتگی همچنین از تونس، لیبی، مصر، عربستان و یمن نیز دیده می‌شود و اوج آن در مصر رخ می‌دهد. در مصر، این پدیده حوالی ساعت ۱۰ صبح به وقت جهانی، یعنی حدود ساعت ۱۳:۳۰ به وقت ایران، به اوج می‌رسد.   به گفته وی، از ایران این کسوف به‌صورت جزئی قابل مشاهده خواهد بود، اما در کشور‌هایی مانند عربستان، به‌ویژه شهر مکه، به شکل کامل دیده می‌شود.   کوکرم ادامه داد: مدت اوج این خورشیدگرفتگی حدود ۶ دقیقه و ۲۳ ثانیه خواهد بود؛ در حالی که به‌طور کلی، حداکثر مدت یک خورشیدگرفتگی می‌تواند حدود ۷ دقیقه باشد. این زمان طولانی، جذابیت این پدیده را دوچندان می‌کند.   نزدیک‌ترین کسوف کلی برای ایران در ۱۴۱۲   وی تصریح کرد: اگر بخواهیم نزدیک‌ترین خورشیدگرفتگی کلی قابل مشاهده از ایران را بررسی کنیم، باید به ۳۰ اسفند ۱۴۱۲ اشاره کرد؛ زمانی که ساعاتی پیش از تحویل سال، یک خورشیدگرفتگی کلی در ایران رخ خواهد داد.   همزمانی با اوج بارش شهابی برساوشی   سخنگوی کمیته نجوم آماتوری انجمن نجوم ایران در بخش دیگری گفت: نکته جالب دیگر این است که خورشیدگرفتگی فردا تقریباً هم‌زمان با اوج بارش شهابی برساوشی رخ می‌دهد.   وی ادامه داد: در جریان آن یکی دو دقیقه‌ای که خورشید به‌طور کامل گرفته می‌شود و آسمان تاریک می‌گردد، امکان مشاهده ستاره‌ها و سیاره‌های پرنور، از جمله زهره و مشتری، وجود دارد.   کوکرم افزود: این احتمال هم هست که رصدگران خوش‌شانس، یک شهاب بسیار درخشان یا آذرگوی را در آسمان مشاهده کنند؛ شهابی که حتی ممکن است از سیاره زهره هم پرنورتر باشد. هرچند احتمال وقوع چنین اتفاقی کم است، اما اگر رخ دهد، منظره‌ای بسیار چشمگیر و تماشایی رقم خواهد خورد.   وی خاطرنشان کرد: ترکیب یک خورشیدگرفتگی کامل با عبور یک شهاب بسیار پرنور در آسمان، می‌تواند یکی از جذاب‌ترین صحنه‌های نجومی برای رصدگران باشد.   وی افزود: شب‌های منتهی به ۲۱ تا ۲۳ مرداد، ما شاهد هستیم که تعداد شهاب‌های برساوشی در آسمان شب به اوج خود می‌رسد و ما این بازه را به عنوان اوج بارش شهابی اعلام می‌کنیم. ساعت دقیق این اوج برای ناظران در ایران، حوالی ساعت ۱۸ و ۲۳ دقیقه روز پنجشنبه ۲۲ مرداد پیش‌بینی شده است.   کوکرم در ادامه به تبیین شرایط مناسب جهت مشاهده این رویداد پرداخت و گفت: ساعت اعلام‌شده برای اوج بارش به این معنی نیست که ما فقط در همان ساعت می‌توانیم بارش شهابی را به خوبی ببینیم؛ چرا که در آن زمان، اولاً هنوز خورشید در ایران غروب نکرده است و در ثانی، صورت فلکی برساوش (که از دید ناظر زمینی این‌طور به نظر می‌رسد که شهاب‌های این بارش از سمت آن در آسمان مانند تیر شلیک می‌شوند) حوالی نیمه‌شب و پس از آن طلوع می‌کند. بنابراین، زمان مناسب برای دیدن شهاب‌های بارش برساوشی، علی‌الاصول بعد از نیمه‌شب و در ساعات بامدادی شب‌های پیش رو است.   وی ادامه داد: به طور کلی، در تمام شب‌هایی که از اکنون تا بیست و دوم و بیست و سوم مرداد در پیش داریم، هر شب پس از نیمه‌شب تعداد شهاب‌های قابل‌توجهی را در آسمان مشاهده خواهیم کرد؛ به طوری که شاید در یک ساعت بیش از ۵ شهاب قابل دیدن باشد. هرچه به شب اوج بارش نزدیک‌تر شویم، تعداد این شهاب‌ها افزایش می‌یابد، تا جایی که انتظار داریم در بامداد ۲۲ و ۲۳ مرداد بتوانیم در یک آسمان تاریک، در هر ساعت بیش از ۵۰ تا ۶۰ شهاب را مشاهده کنیم.



۱۲ دقیقه قبل / سایت عصرایران

اندازه ران پا چه ارتباطی با طول عمر شما دارد؟ یافته‌ای که محققان را شگفت‌زده کرد

پژوهش‌های محققان نشان داده که داشتن ران‌های قوی‌ و عضلانی‌ می‌تواند یکی از عوامل مرتبط با زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر باشد. پژوهشگران ارتباطی میان قدرت و اندازه عضلات ران با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت، افت عملکرد شناختی و حتی کاهش خطر مرگ‌ومیر کلی پیدا کرده‌اند.

به گزارش روزیاتو، عضلات ران، به‌ویژه عضلات چهارسر ران، از بزرگ‌ترین و قدرتمندترین عضلات بدن محسوب می‌شوند. این عضلات علاوه بر اینکه نقش مهمی در انجام حرکات روزمره مانند راه رفتن، بالا رفتن از پله‌ها و حفظ تعادل دارند، از مفاصل نیز حمایت کرده و به محافظت از آن‌ها کمک می‌کنند. با این حال، نقش عضلات ران تنها به حرکت فرد محدود نمی‌شود، چراکه داشتن پاهای قوی‌تر می‌تواند نشانه‌ای از سلامت عمومی بهتر بدن و حتی افزایش طول عمر باشد.

 در یک مطالعه پنج‌ساله که آن را در نشریه The American Journal of Medicine منتشر کردند، ارتباط میان قدرت عضلات ران و میزان مرگ‌ومیر در افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب مورد بررسی قرار گرفت. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که پلاک‌ها در رگ‌هایی که خون را به قلب می‌رسانند تجمع پیدا کرده و جریان خون را مختل می‌سازند.

در این پژوهش، ۱٬۳۱۴ فرد مبتلا به بیماری عروق کرونر شرکت داشتند که بیشتر آن‌ها مردانی با میانگین سنی ۶۵ سال بودند. شایان ذکر است که تمامی این افراد پیش‌تر به دلیل این بیماری در بیمارستان بستری شده یا تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند. برای سنجش قدرت عضلات چهارسر ران، پژوهشگران از دستگاه دینامومتر استفاده کردند، دستگاهی که میزان نیروی تولیدشده توسط عضلات را اندازه‌گیری می‌کند. شرکت‌کنندگان نیز باید با تمام توان خود با پاهایشان به آن فشار بیاورند.

سپس پژوهشگران قدرت عضلات پا را با وزن بدن افراد مقایسه کردند تا مشخص شود هر فرد نسبت به اندازه بدن خود چه میزان قدرت عضلانی دارد. نتایج این بررسی نشان داد افرادی که قدرت عضلات پای بیشتری داشتند، خطر مرگ‌ومیر پایین‌تری را تجربه کردند.

در طول پنج سال پیگیری این افراد، ۱۱۸ نفر به دلایل مختلف جان خود را از دست دادند که ۶۳ مورد آن مربوط به بیماری‌های قلبی‌عروقی بود. محققان دریافتند افرادی که قدرت نسبی عضلات پای آن‌ها ۱۰ درصد بیشتر است، با ۲۳ درصد کاهش خطر مرگ (به هر علت) و ۳۴ درصد کاهش خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی مواجه می‌شوند.

در گزارش این مطالعه آمده است که ضعف عضلات اسکلتی می‌تواند باعث کاهش توانایی انجام فعالیت‌های بدنی و افزایش کم‌تحرکی شود، عواملی که خود به‌عنوان خطرهای مستقل برای بیماری‌های قلبی‌عروقی و ضعف جسمانی در سنین بالاتر به حساب می‌آیند.

پژوهشگران همچنین تأکید کردند تمرینات مقاومتی می‌توانند قدرت عضلات، حجم عضلانی و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را افزایش دهند. علاوه بر قدرت عضلات، اندازه ران نیز ممکن است با برخی شاخص‌های سلامت ارتباط داشته باشد. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ که در مجله Endocrine Connections منتشر شد، نشان داد داشتن دور ران بیشتر می‌تواند با کاهش احتمال ابتلا به فشار خون بالا، به‌خصوص در افراد دارای اضافه‌وزن، مرتبط باشد.

در این تحقیق، ۹٬۵۲۰ فرد بالای ۴۰ سال از یک جامعه بزرگ‌تر در چین مورد بررسی قرار گرفتند. پژوهشگران اندازه هر دو ران را اندازه‌گیری و میانگین آن را به‌عنوان اندازه نهایی لحاظ کردند. فشار خون شرکت‌کنندگان نیز سه بار اندازه‌گیری شد و میانگین این اندازه‌گیری‌ها به ثبت رسید.

 سپس افراد بر اساس اندازه ران در سه گروه ران کوچک، متوسط و بزرگ قرار گرفتند و وضعیت فشار خون آن‌ها با یکدیگر مقایسه شد. نتایج نشان داد هرچه اندازه ران بیشتر باشد، میزان ابتلا به فشار خون بالا کاهش پیدا می‌کند. شایان ذکر است که این ارتباط در افراد دارای اضافه‌وزن و چاقی بیشتر مشاهده می‌شود.

پس از در نظر گرفتن عواملی مانند سن، اندازه دور کمر، سیگار کشیدن و سابقه بیماری‌های مختلف، مشخص شد افرادی که ران‌های بزرگ‌تری داشتند، حدود ۴۹ درصد کمتر از افراد دارای ران‌های کوچک در معرض خطر فشار خون بالا قرار داشتند. مطالعه دیگری در سال ۲۰۱۸ نیز نشان داد قدرت بیشتر عضلات پا در افراد ۶۰ تا ۸۵ ساله می‌تواند با عملکرد بهتر مغز ارتباط داشته باشد.

این پژوهش که آن را در Journal of Lifestyle Medicine منتشر کردند، قدرت عضلات پای ۱٬۵۰۸ نفر با استفاده از دینامومتر اندازه‌گیری شد. سپس شرکت‌کنندگان یک آزمایش دو دقیقه‌ای شناختی در نظر گرفتند که در آن باید نمادهای مشخص را با اعداد مربوط به آن‌ها تطبیق می‌دادند.

مقایسه نتایج نشان می‌دهد افرادی که از پاهای قوی‌تری برخوردار هستند، در آزمون‌های شناختی عملکرد بهتری از خود به نمایش می‌گذارند. برای تقویت عضلات ران و بهبود سلامت عمومی، بهترین روش انجام تمرینات قدرتی است.

 حرکات ترکیبی مانند اسکوات، پرس پا، ددلیفت و لانج، چندین عضله از جمله عضلات چهارسر ران، همسترینگ و باسن را هم‌زمان درگیر کرده و به ساخت عضلات پا کمک می‌کنند. همچنین فعالیت‌های هوازی مانند دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی و یوگا می‌توانند انعطاف‌پذیری، توان حرکتی و استقامت بدن را افزایش دهند، عواملی که با افزایش سن مهم‌تر می‌شوند. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر قادر باستانی: نظام اسلامی به يک تصميم و تفاهم بزرگ نياز دارد نظرات کاربران خبر قبل اشتراک گذاری : ایرانیان چگونه صاحب «نام خانوادگی» شدند؟ بیشتر بخوانید: 7 دلیل علمی برای مفید بودن قهوه (+فیلم) این مکمل می‌تواند عمر شما را افزایش دهد و سلامت قلب، کلسترول و پوست را بهبود بخشد تماشاخانه یک جرعه آب برای هدهد؛ یک گودال مرگ برای کل و بزها / دو تصویر از یک ماجرا چیتگر؛ رد یک جنایت عجیب میان درختان / درخت‌ها قبل از مرگ زخمی شده بودند فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران ۱۵ سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ گلستان سعدی آموزش زبان انگلیسی آپارات عصر ایران اپلیکیشن عصر ایران


۱۲ دقیقه قبل / سایت صفحه سیاست

انتقاد رهبر دموکرات‌های مجلس آمریکا از هزینه‌های جنگی ترامپ

صفحه سیاست-

«حکیم جفریز»، رهبر دموکرات‌ها در مجلس نمایندگان آمریکا در پیامی در شبکه اجتماعی ایکس خواستار توقف هزینه‌کرد دلارهای مالیات‌دهندگان آمریکایی توسط دولت دونالد ترامپ برای جنگ‌های بی‌پایان خاورمیانه و اختصاص آن به بهبود معیشت شهروندان آمریکایی شد.

به گزارش الجزیره، حکیم جفریز با اشاره به پیامدهای جنگ تجاوزکارانه واشنگتن علیه ایران که تحت عنوان عملیات «خشم حماسی» به اجرا در آمد تصریح کرد: «عملیات "شکست حماسی" یک فاجعه تمام‌عیار برای مردم آمریکا بوده است.»

وی با تأکید بر ضرورت تغییر رویکرد واشنگتن در قبال منطقه غرب آسیا خاطرنشان کرد: «دلارهای مالیات‌دهندگان آمریکایی باید صرف کاهش هزینه‌های زندگی و بهبود شرایط معیشتی شهروندان شود، نه آنکه برای تداوم یک جنگ بی‌پایان دیگر در خاورمیانه هدر رود.»

این موضع‌گیری صریح از سوی یکی از ارشدترین مقامات دموکرات کنگره آمریکا در حالی صورت می‌گیرد که دولت ایالات متحده طی ماه‌های اخیرتجاوزگری نظامی علیه جمهوری اسلامی ایران را ادامه داده است اما با پاسخ قاطع و بازدارنده نیروهای مسلح کشورمان مواجه شده است.

این انتقادات در شرایطی مطرح می‌شود که به اذعان صریح مقامات آمریکایی، راهبرد فشار حداکثری و ماجراجویی‌های نظامی کاخ سفید نه‌تنها هیچ دستاوردی برای منافع ایالات متحده در پی نداشته، بلکه هزینه‌های سنگین مالی و نظامی را به واشنگتن تحمیل کرده است.

 


۱۶ دقیقه قبل / سایت برترینها

فرزند بازیگر مشهور سینمای ایران درگذشت

برترین‌ها: آرش پیشوائیان تنها پسر جلال پیشوائیان بازیگر  محبوب و دوست داشتنی تاریخ سینما و  خالق نقش‌های بدمن در فیلمهای ماندگاری چون قیصر؛ صبح روز چهارم؛ خاک؛ خداحافظ رفیق؛ سفیر؛ تیغ و ابریشم و صدها فیلم دیگر چهارشنبه ۱۴۰۵/۵/۲۸ در هامبورگ آلمان بر اثر سانحه تصادف درگذشت. این خبر را عباس ابهری (عکاس) در صفحه اینستاگرام خود منتشر کرده است.




 سنتکام یک اطلاعیه جدید داد + متن و جزییات
۱ ساعت قبل / سایت اکوایران

سنتکام یک اطلاعیه جدید داد + متن و جزییات

فرماندهی مرکزی آمریکا مدعی شد که نیروهای این کشور به محاصره دریایی ایران و تغییر مسیر کشتی‌های تجاری در چارچوب آن ادامه می‌دهند.

 ادعای ترامپ: ایرانی‌ها هنوز برای یک توافق درست و مناسب آماده نیستند؛ من فقط توافق‌های خوب انجام می‌دهم/ وال استریت ژورنال: وزیر ارتش آمریکا که متحد ونس است، تا پایان سال کناره‌گیری می‌کند
۷ ساعت قبل / سایت انتخاب

ادعای ترامپ: ایرانی‌ها هنوز برای یک توافق درست و مناسب آماده نیستند؛ من فقط توافق‌های خوب انجام می‌دهم/ وال استریت ژورنال: وزیر ارتش آمریکا که متحد ونس است، تا پایان سال کناره‌گیری می‌کند

جنگ سوم و تجاوز نظامی اخیر آمریکا به ایران وارد روز چهل و دوم شد. در حالی که از روز آتش بس نقض شده میان دو کشور ۱۳۷ روز می‌گذرد، سازمان عملیات تجارت دریایی ب...

 روز ۱۷۵ جنگ | ترامپ: فقط توافق‌های خوب انجام می‌دهم
۵ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز

روز ۱۷۵ جنگ | ترامپ: فقط توافق‌های خوب انجام می‌دهم

دونالد ترامپ رئیس جمهوری آمریکا گفت: من فقط توافق‌های خوب انجام می‌دهم.

 هشدار همتی
۳ ساعت قبل / روزنامه شرق

هشدار همتی

«ممکن است بدمن دولت شوم اما باید به هرکس که پول خواست بگویم شرمنده نداریم»؛ این جملاتی است که عبدالناصر همتی، رئیس بانک مرکزی، در یک گفت‌وگوی صریح و کم‌سابقه در تلویزیون به زبان آورد و شفاف گفت که دولت در تنگنای مالی پیچیده‌ای به سر می‌برد.

 ادعای عجیب دستیار قلعه‌نویی درباره حذف تیم ملی فوتبال
۵ ساعت قبل / سایت تابناک

ادعای عجیب دستیار قلعه‌نویی درباره حذف تیم ملی فوتبال

هومن افاضلی، مشاور فنی سرمربی تیم ملی فوتبال ایران مدعی شد پس از آنکه جانی اینفانتینو کارش با تیم ملی فوتبال ایران تمام شد و عکس‌های یادگاری‌اش را گرفت و است...

 ببینید|اختلال در سخنرانی ترامپ - تسنیم
۳ ساعت قبل / خبرگزاری تسنیم

ببینید|اختلال در سخنرانی ترامپ - تسنیم

سخنرانی دونالد ترامپ، رئیس دولت تروریستی آمریکا با حواشی تازه‌ای همراه شد