خبرآنلاین: به بیان ساده، مسئله فقط این نیست که چقدر سدیم مصرف میکنیم، بلکه تعادل میان سدیم و پتاسیم در رژیم غذایی نیز اهمیت دارد.
پتاسیم چگونه به فشار خون کمک میکند؟
پتاسیم به بدن کمک میکند سدیم اضافی را از طریق ادرار دفع کند. همچنین در عملکرد طبیعی دیواره رگهای خونی نقش دارد و میتواند به شل شدن عروق و در نتیجه کاهش فشار واردشده بر آنها کمک کند.
به همین دلیل، برخی پژوهشها نشان دادهاند نسبت سدیم به پتاسیم در رژیم غذایی ممکن است تصویر دقیقتری از خطر فشار خون بالا و بیماریهای قلبی نسبت به بررسی سدیم به تنهایی ارائه دهد.
خبر خوب این است که برای دریافت پتاسیم بیشتر الزاماً به مکمل نیاز نیست. بسیاری از مواد غذایی روزمره از جمله موز، سیبزمینی، سبزیجات برگسبز مانند اسفناج، لوبیا و سایر حبوبات، آووکادو و برخی ماهیها منابع مناسبی از پتاسیم هستند. افزایش سهم میوهها، سبزیجات و حبوبات در رژیم غذایی میتواند همزمان به کاهش مصرف غذاهای فرآوریشده و پرنمک نیز کمک کند. پتاسیمِ بیشتر برای همه مناسب نیست
با این حال، مصرف بیشتر پتاسیم برای همه افراد بیخطر نیست. کلیهها وظیفه تنظیم میزان پتاسیم خون را بر عهده دارند و در افراد مبتلا به بیماریهای کلیوی، افزایش بیش از حد آن میتواند خطرناک باشد. برخی بیماریهای قلبی و داروهای فشار خون نیز ممکن است سطح پتاسیم را بالا ببرند.
بنابراین، توصیه به افزایش پتاسیم بیشتر به معنای انتخاب مواد غذایی سالم و سرشار از این ماده معدنی است و مصرف مکملهای پتاسیم، بهخصوص در افراد دارای بیماری زمینهای، باید با نظر پزشک انجام شود.
به گزارش برنا و به نقل از مرکز اطلاع رسانی فلسطین، این موضع مادربزرگ هند رجب پس از آن اتخاذ شد که ارتش رژیم صهیونیستی پیشتر در روز چهارشنبه اذعان کرده بود که نظامیان در ژانویه ۲۰۲۴ به خودرویی که هند رجب و خانوادهاش را در غزه حمل میکرد، شلیک کردهاند.
ارتش رژیم صهیونیستی همچنین اعلام کرد که تحقیقات جنایی داخلی را درباره مرگ هند رجب و همچنین کشته شدن ۱۵ نفر از کارکنان اورژانس و امداد در رفح در مارس ۲۰۲۵ آغاز کرده است.
در همین حال مادربزرگ این کودک فلسطینی در گفتوگو با خبرگزاری آناتولی اظهار داشت که خانواده به تحقیقات اسرائیل و دادگاه این رژیم اعتماد ندارد.
او شهادت نوهاش و اعضای خانوادهاش را نتیجه حمله عمدی به خودروی غیرنظامی آنها دانست که حامل تعدادی کودک بود.
مادربزرگ هند رجب جزئیات ساعات پایانی زندگی این کودک فلسطینی را بازگو کرد و افزود: «این کودک به همراه عمویش، همسر او و فرزندانشان در خودرویی بودند. خانواده به دلیل بمباران و درگیریها مجبور به ترک منطقه شده بودند که خودروی آنها نزدیک ایستگاه فارس در شهر غزه مورد تیراندازی قرار گرفت.»
وی گفت که «لیان، دخترعموی هند که در خودرو بود، ساعتها از طریق تلفن از خانواده کمک میخواست تا اینکه ارتباطش قطع شد. خانواده بعدا" توانست با هند تماس بگیرد که او به آنها اطلاع داد هنوز زنده است.»
مادربزرگ هند رجب توضیح داد که «خانواده ساعتها با هند در تماس بودند و با هلال احمر فلسطین هماهنگ کردند تا تیمی از امدادگران را به سوی او بفرستند.»
او اشاره کرد که «ارتباط در حین تلاش امدادگران برای رسیدن به محل او قطع شد و خانواده از اتفاقی که بعداً افتاد بیخبر ماندند، پس از عقبنشینی نظامیان رژیم اسرائیل از منطقه، خانواده خودرو را پیدا کردند و طبق روایت آنها، مشخص شد که تمام سرنشینان آن، از جمله هند رجب، شهید شدهاند.
مادربزرگ هند رجب از کشورها و نهادهای بینالمللی خواستار انجام تحقیقات مستقل درباره شرایط شهادت هند، اعضای خانوادهاش و امداد گرانی شد که سعی کردند به او برسند.
او تاکید کرد که «خواسته خانواده تنها به پاسخگویی مسئولان مرگ هند محدود نمیشود، بلکه شامل تحقیق درباره کشته شدن کودکان فلسطینی و جنایاتی است که در طول جنگ نسلکشی در نوار غزه رخ داده است.»
مادربزرگ هند رجب با بیان اینکه «ما تنها به نام هند به عنوان یک کودک در غزه مطالبه نمیکنیم، بلکه به نام همه کودکان شهید خود در غزه خواهانیم»، خواستار تحقیقات جامع در مورد جنایات انجام شده علیه فلسطینیان و پاسخگویی مسئولین آنها شد.
موسسه هند رجب نیز روز چهارشنبه در بیانیهای در کارایی تحقیقات ارتش رژیم صهیونیستی تردید وارد کرد و آن را گامی واقعی در جهت عدالت ندانست.
این موسسه اعلام کرد که این تحقیقات، حتی اگر واقعا انجام شوند، نباید گامی واقعی در جهت تحقق عدالت تلقی شوند.
گشایش تحقیقات رژیم صهیونیستی بیش از ۲ سال پس از شهادت هند رجب و اعضای خانوادهاش صورت میگیرد، در حالی که خانواده او خواستار تحقیقات مستقل بینالمللی هستند و معتقدند که تحقیقات رژیم اسرائیل از دیدگاه آنها نمیتواند عدالتی را که مطالبه میکنند، فراهم آورد.
پرونده هند رجب پس از انتشار یک فایل صوتی از آخرین تماس او با هلال احمر فلسطین برای درخواست کمک، خشم گسترده بینالمللی را برانگیخته بود.
انتهای پیام/
کد خبر: 787360 | ۱۴۰۵/۰۵/۲۹ ۲۳:۵۷:۱۸ اعتمادآنلاین |
در واکنش به اظهارات دونالد ترامپ، درباره ادعای مالکیت آمریکا بر تنگه هرمز، کنسولگری جمهوری اسلامی ایران در حیدرآباد هند نقشهای از ایالات متحده منتشر کردند که در آن ایالت کالیفرنیا با عبارت “قلمرو جدید جمهوری اسلامی ایران” مشخص شده است.
اخبار مرتبط قطر: خواهان بازگشت وضعیت تنگه هرمز به زمان قبل از جنگ آمریکا و اسرائیل علیه ایران هستیم توافق ایران و عمان میتواند به تنهایی منجر به بازگشایی تنگههرمز شود؟
