اعتماد به نفس سالم یکی از مهمترین پایههای رشد عاطفی و اجتماعی کودک است. کودکی که احساس ارزشمندی و توانمندی بیشتری دارد، معمولاً با آرامش بیشتری با موقعیتهای تازه و چالشهای روزمره روبهرو میشود. والدین نیز میتوانند با رفتار و گفتار مناسب، نقش مهمی در شکلگیری این احساس داشته باشند.
اعتماد به نفس زمانی شکل میگیرد که کودک به تواناییهای خود باور داشته باشد و بداند میتواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید. این احساس لزوماً از موفقیتهای بزرگ به وجود نمیآید؛ حتی انجام موفقیتآمیز کارهای ساده و تجربه پیشرفتهای کوچک نیز میتواند حس شایستگی کودک را تقویت کند. تشویق والدین نیز زمانی اثر بیشتری دارد که مشخص و واقعی باشد؛ برای مثال، اشاره به پشتکار، تلاش یا مهارتی که کودک در انجام یک کار نشان داده است، میتواند انگیزه او را برای ادامه مسیر افزایش دهد.
۷ راهکار مؤثر برای تقویت اعتماد به نفس در کودکان
اعتماد به نفس در دوران کودکی بهتدریج و در اثر تجربههای روزمره، نوع برخورد والدین و فرصتهایی که برای یادگیری و تجربه در اختیار کودک قرار میگیرد، شکل میگیرد. والدین میتوانند با ایجاد محیطی حمایتگر، به کودک کمک کنند تواناییهای خود را بهتر بشناسد و از امتحانکردن کارهای جدید نترسد.
۱. تلاش کودک را بیشتر از نتیجه تحسین کنید
بهجای اینکه فقط موفقیت یا نتیجه نهایی را مورد توجه قرار دهید، روی میزان تلاش کودک تمرکز کنید. برای مثال، بهجای «آفرین که برنده شدی»، میتوانید بگویید: «دیدم چقدر برای انجام این کار تلاش کردی.»
این نوع تشویق به کودک نشان میدهد که یادگیری، پشتکار و پیشرفت تدریجی اهمیت زیادی دارند و اشتباهکردن بخشی طبیعی از مسیر یادگیری است.
۲. مسئولیتهای متناسب با سن به کودک بدهید
مسئولیتهای کوچک و قابل انجام میتوانند احساس توانمندی کودک را تقویت کنند. کارهایی مانند جمعکردن اسباببازیها، مرتبکردن وسایل شخصی، آبدادن به گیاهان یا کمک در چیدن میز، نمونههایی ساده از این مسئولیتها هستند.
مهم است وظیفهای را انتخاب کنید که با سن و توانایی کودک متناسب باشد تا بتواند با موفقیت آن را انجام دهد.
۳. فرصت انتخاب و تصمیمگیری ایجاد کنید
کودک برای …
