فشار خون بالا را بشناسید؛ از دلایل پنهان تا راه‌های پیشگیری

فشار خون بالا؛ علائم، علل، عوامل خطر و راه‌های پیشگیری فشار خون بالا چیست؟

فشار خون بالا به شرایطی گفته می‌شود که میزان فشار واردشده به دیواره رگ‌ها بیشتر از محدوده مطلوب باشد. فشار خون با واحد میلی‌متر جیوه (mmHg) اندازه‌گیری می‌شود و بر اساس دو عدد نمایش داده می‌شود؛ عدد اول مربوط به فشار سیستولیک (فشار هنگام انقباض قلب) و عدد دوم مربوط به فشار دیاستولیک (فشار هنگام استراحت قلب) است.طبق دسته‌بندی‌های پزشکی، فشار خون در چند سطح بررسی می‌شود: فشار خون طبیعی: کمتر از ۱۲۰/۸۰ میلی‌متر جیوه فشار خون بالاتر از حد طبیعی: عدد بالا بین ۱۲۰ تا ۱۲۹ و عدد پایین کمتر از ۸۰ فشار خون بالا مرحله اول: عدد بالا بین ۱۳۰ تا ۱۳۹ یا عدد پایین بین ۸۰ تا ۸۹ فشار خون بالا مرحله دوم: عدد بالا ۱۴۰ یا بیشتر یا عدد پایین ۹۰ یا بیشتر

فشار خون بالا در مراحل اولیه ممکن است هنوز یک بیماری قطعی محسوب نشود، اما اگر کنترل نشود، می‌تواند به مرور زمان پیشرفت کرده و به فشار خون مزمن یا هایپرتانسیون تبدیل شود. به همین دلیل، اندازه‌گیری منظم فشار خون و رعایت سبک زندگی سالم اهمیت زیادی دارد.

فشار خون کنترل‌نشده می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. برخی مطالعات همچنین نشان داده‌اند که فشار خون بالا در طولانی‌مدت ممکن است بر عملکردهای شناختی مانند حافظه، تمرکز و توانایی تصمیم‌گیری تأثیر بگذارد.علائم فشار خون بالا

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های فشار خون بالا این است که معمولاً در مراحل اولیه هیچ علامت مشخصی ایجاد نمی‌کند. بسیاری از افراد بدون اطلاع از وضعیت فشار خون خود زندگی می‌کنند و تنها از طریق اندازه‌گیری منظم می‌توانند آن را تشخیص دهند.

برای بررسی فشار خون می‌توان از دستگاه‌های اندازه‌گیری خانگی استفاده کرد یا در مراجعه‌های پزشکی آن را کنترل کرد. چه زمانی باید فشار خون را بررسی کرد؟

اندازه‌گیری فشار خون باید بخشی از مراقبت‌های معمول سلامت باشد. فشار خون کودکان معمولاً از حدود ۳ سالگی در معاینات دوره‌ای بررسی می‌شود. افراد بزرگسال بالای ۱۸ سال بهتر است حداقل هر دو سال یک‌بار فشار خون خود را اندازه‌گیری کنند. افرادی که فشار خون بالا، سابقه خانوادگی بیماری قلبی یا عوامل خطر دیگر دارند، ممکن است به بررسی‌های …