در این آموزش، قدم به قدم با هم روش تهیه و استفاده از کلم و عسل را در ۶ مرحله ساده یاد می گیریم.
مواد لازم: برگ کلم تازه: ۱ عدد/عسل طبیعی: ۱ قاشق چای خوری/پلاستیک یا فویل: به مقدار لازم/روسری یا پارچه گرم: ۱ عدد
در ادامه، مراحل تهیه را قدم به قدم با هم پیش می بریم.
جدا کردن برگ کلم: یک برگ کلم تازه و سالم را از ساقه جدا کنید.
نرم کردن برگ: برگ کلم را چندین بار با وردنه بغلتانید تا آب آن آزاد شود و برگ نرم شود.
مالیدن عسل: ۱ قاشق چای خوری عسل را به طور مساوی روی سطح برگ که به پوست می چسبد، پخش کنید. (عسل باعث چسبندگی و جذب بهتر مواد درمانی می شود)
قرار دادن روی مفصل: برگ را مستقیماً روی ناحیه دردناک (زانو، آرنج، مچ پا یا هر مفصل دیگر) قرار دهید.
بسته بندی: روی برگ را با پلاستیک یا فویل بپوشانید و سپس با یک روسری یا پارچه گرم آن را ببندید تا گرما حفظ شود. (گرما عسل را فعال تر می کند)
استراحت دادن: برگ را به مدت ۶ تا ۸ ساعت یا یک شب کامل روی محل بگذارید تا مواد درمانی به عمق مفصل نفوذ کنند.
برداشتن: صبح روز بعد، برگ را بردارید و محل را با آب ولرم بشویید تا باقیمانده عسل پاک شود.
۵ نکته طلایی برای درمان درد مفاصل با کلم و عسل: از برگ های تازه و سالم کلم استفاده کنید و برگ های پژمرده یا خشک را کنار بگذارید. عسل را زیاد استفاده نکنید تا از کناره های برگ نشت نکند. برای نتایج بهتر، این روش را هر شب به مدت ۱۰ روز متوالی تکرار کنید. از پارچه یا روسری گرم برای بسته بندی استفاده کنید تا عسل فعال تر شود. اگر به عسل حساسیت دارید، قبل از استفاده تست حساسیت انجام دهید.
پیشنهاد استفاده: این روش طبیعی را برای کاهش درد مفاصل، رفع سفتی و کمک به بازسازی غضروف استفاده کنید.