عوارض مصرف چیپس و پفک برای کودکان؛ تهدیدی خاموش برای سلامت

با عوارض مصرف چیپس و پفک برای کودکان آشنا شوید؛ از چاقی، فشار خون و پوسیدگی دندان تا بیش فعالی و تضعیف ایمنی، همراه با معرفی جایگزین های سالم.

این بخش به‌صورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.

چیپس و پفک؛ خوراکی های پرضرر که سلامت کودکان را تهدید می کند

در دنیای پرشتاب امروز، تنقلات صنعتی به بخش جدایی ناپذیر سبد غذایی بسیاری از خانواده ها تبدیل شده اند. چیپس و پفک، به عنوان محبوب ترین تنقلات کودکان، نه تنها طعم جذابی دارند بلکه به راحتی در دسترس هستند و تبلیغات گسترده نیز به محبوبیت آن ها دامن می زند. با این حال، متخصصان تغذیه بارها درباره مصرف بی رویه این خوراکی ها هشدار داده اند. عوارض مصرف چیپس و پفک برای کودکان طیف گسترده ای از مشکلات جسمی تا روانی را شامل می شود؛ مشکلاتی که می تواند سال ها سلامت کودک را تحت تأثیر قرار دهد. …

وقتی کودک قبل از ریاضی، اقتصاد زندگی را یاد می‌گیرد - سایت خبری اقتصاد پویا

کودکی که هنوز جدول ضرب را کامل بلد نیست، خیلی وقت‌ها حساب دخل‌وخرج خانه را فهمیده است.می‌داند وقتی مادر قیمت یک کیف را می‌پرسد و آرام آن را سر جایش می‌گذارد، یعنی گران است. می‌داند وقتی پدر می‌گوید «همین کفش پارسال هنوز خوبه»، احتمالاً مسئله فقط سالم بودن کفش نیست. می‌داند بعضی خواسته‌ها را بهتر [ ]

راز سلامت روان دانشجویان؛ تکرار ورزش مهم‌تر از شدت آن است

تهران- ایرنا- یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که برای کاهش خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب، تعداد دفعات ورزش در هفته ممکن است مهم‌تر از شدت یا مدت زمان آن باشد. این یافته‌ها که بر روی بیش از ۱۰ هزار دانشجو در نروژ انجام شده، بر اهمیت تداوم و نظم در فعالیت بدنی تأکید دارد.

ورزش ناشتا به چربی‌سوزی منجر نمی‌شود/ گرم‌کردن اصولی، کلید بهره‌وری ورزش صبحگاهی

دکترای فیزیولوژی ورزشی با تشریح آثار ورزش صبحگاهی در حالت ناشتا، گفت: اگرچه در ورزش ناشتا درصد بیشتری از انرژی مصرفی از چربی تأمین می‌شود، اما افت توان و کاهش کیفیت تمرین می‌تواند باعث شود در مجموع، میزان کار انجام‌شده و کالری مصرفی کاهش یابد؛ بنابراین برای بیشتر افراد، به‌ویژه کسانی که هدفشان عملکرد ورزشی یا افزایش توده عضلانی است، یک تغذیه سبک پیش از تمرین می‌تواند انتخاب مناسب‌تری باشد.

استرس؛ پدیده‌ای نیازمند مدیریت، نه درمان‌

یک روانشناس با اشاره به رویکرد علمی در مواجهه با استرس اظهار کرد: استرس ماهیتی درمان‌پذیر ندارد، بلکه مقوله‌ای کاملاً «مدیریتی» است، در حالی که اضطراب وارد دامنه درمانی و دارودرمانی می‌شود.