ورزش «برای تونیک» چیست؟
هشت سال پیش فردی به نام " یاسمین معیدی " ورزشی ابداع کرده که برای همه افراد مفید و قابل اجراست. ورزش " برایتونیک " توسط مبتکر ایرانی ابداع شد ، که نام آن برگرفته از جمله " ورزشی نیک برای من و تو " است. درباره برایتونیک
طبق گفته هایی که از خانم معیدی منتشر شده است ، که من با الهام گرفتن از نابینایان و خط مخصوصشان ورزش برایتونیک را ابداع کردم .
برایتونیک تنها یک ورزش نیست ، بلکه مجموعه ای از فعالیت های ورزشی ، اجتماعی است که حتی در آن ایرانیان زبان فرانسه و خارجی ها زبان ایرنی می آموزند.
جالب است بدانید که هر فردی با هر شرایط جسمی ، در هر جنسی و هر صنفی و حتی کسانیکه دچار ضایعه نخاعی سده اند " بطوریکه تمام مدت باید دراز بکشند " هم میتوانند در این رشته شرکت کنند. برایتونیک چیست؟
هر فرد علاقمند، حرکات را به راحتی با تکیه بر کدها می آموزد. به دلیل قانونمندی منطقی و مناسب، انگیزه افراد برای اجرای ورزش افزایش می یابد. ورزشکاران مبتدی می توانند از تابلوها، جداول و تشک های شماره گذاری شده استفاده نمایند. در کلاس همگانی جدول ها به صورت تجسمی در فضا یا زیر پای ورزشکاران قرار دارند.
۱ – ۴
۴ – ۱
۲ – ۵
۵ – ۲
۳ – ۶
۶ – ۳
شش نقطه : این نقاط پایه کدگذاری بین المللی می باشند. Text Box: شش نقطه پایه برای تو نیک Text Box: جدول راهنما برای تو نیک ( گاباری )
در جدول یا گاباری پایه فاصله عمودی و افقی مرکز خانه ها به اندازه طول کف پای ورزشکار است به همین دلیل گاباری های خردسالان کوچکتر از بزرگسالان است. در طراحی های متنوع حرکات دست ها و پاها، فاصله نقاط مرکزی خانه ها بنا به انتخاب و ابتکار مربیان تغییر می کند. با توجه به کدها، کاراکترها ساخته می شوند. کاراکتر به یک واحد حرکتی کددارگفته می شود. نحوه عملکرد
با تجسم جدول های ۶ خانه ای در فضا یا بر روی زمین ورزشکار با انتخاب کد مورد نظر تمرین های ورزشی را با دست ها و پاها اجرا می نماید. در خط برای، نابینایان با لمس نقاط برجسته کدگذاری شده قادر به خواندن حروف الفبا هستند، در برای تونیک از شش نقطه خط برای …