آموزش تهیه نوشیدنی سبز ضد نفخ با اسفناج، خیار، سیب سبز و نعناع. کاهش نفخ، پاکسازی بدن و بهبود گوارش با یک میان وعده سالم و سبک.
یک نوشیدنی سالم و گوارا برای روزهای گرم یا هر زمانی که احساس سنگینی و نفخ می کنید. این ترکیب طبیعی با فیبر بالا و آنتی اکسیدان های فراوان، به پاکسازی بدن و بهبود عملکرد گوارش کمک می کند.
فواید این نوشیدنی: کمک به کاهش نفخ و سنگینی معده سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان ها مناسب به عنوان یک میان وعده سالم و سبک تقویت سیستم گوارش آبرسانی به بدن
مواد لازم: اسفناج تازه یک مشت/خیار خرد شده ۱ عدد متوسط/سیب سبز ۱ عدد (هسته گرفته شده)/چند برگ نعناع تازه/زنجبیل تازه یک تکه کوچک (حدود ۲ سانتی متر)/آب لیمو تازه ۲ قاشق غذاخوری/آب …
