آیا پروبیوتیک‌ها در درمان بیماری‌ها موثر هستند؟

دکتر امتیازی، متخصص طب ایرانی گفت: تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و خواب کافی سه اصل مهم سبک زندگی هستند که نقش مؤثری در پیشگیری از دیابت، کنترل قند خون و افزا...

ماست، کفیر، برخی پنیرها و خوراکی‌های تخمیری می‌توانند منبع پروبیوتیک باشند و به حفظ تعادل باکتری‌های مفید روده کمک کنند.

علت ضعف بدن در تابستان می‌تواند به کم‌آبی، تغذیه نامناسب یا گرمای زیاد مربوط باشد. در این مقاله با دلایل و راهکار‌های پیشگیری از آن آشنا شوید.

احساس خستگی مداوم همیشه به کم‌خوابی یا فشار کاری مربوط نمی‌شود. کمبود آهن یکی از مشکلات تغذیه‌ای شایع است که در برخی افراد می‌تواند با ضعف، کاهش تمرکز، رنگ‌پ...

نتایج مطالعات درباره ارتباط مصرف تخم‌مرغ و کبد چرب یکسان نیست؛ برخی تحقیقات ارتباط میان مصرف بیشتر تخم‌مرغ و کبد چرب را مطرح کرده‌اند، در حالی که مطالعات بزرگ‌تر چنین ارتباطی را تأیید نکرده‌اند. متخصصان تأکید می‌کنند که الگوی کلی تغذیه نقش مهم‌تری دارد.