اگر قلب سالم میخواهید استرس را از خود دور کنید!

فرتاک نیوز: فشار خون بالا دیگر فقط مشکل سالمندان نیست و پزشکان امروزه آن را در جوان‌ها نیز مشاهده می‌کنند. استرس مزمن، خواب ناکافی و ساعت‌های کاری طولانی، بی‌صدا به رگ‌های خونی آسیب زده و قلب را به‌خطر می‌اندازد.

این بخش به‌صورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.

به گزارش فرتاک نیوز،

روزگاری فشار خون بالا را فقط مشکل سالمندان می‌دانستند؛ اما امروزه پزشکان آن را در افراد بسیار جوان‌تر نیز مشاهده می‌کنند: کارمندان در دهه بیست یا سی‌سالگی، دانشجویان زیر فشار، والدین خسته و حتی افرادی که کاملاً سالم به نظر می‌رسند. سبک زندگی امروزی، واکنش بدن به استرس را تغییر داده و قلب نخستین قربانی این تغییر است.

واکنش بدن به استرس روحی مانند خطر فیزیکی است

دکتر مورادیپ گاتاک (Mouryadeep Ghatak)، روانپزشک مشاور در کلینیک مارگا مایند کِر (Maarga Mind Care)، در این زمینه گفت: هر زمان که با استرس روبه‌رو می‌شویم، بدن واکنش جنگ یا گریز (fight or flight) را فعال می‌کند. مغز هورمون کورتیزول آزاد می‌کند که ضربان قلب را افزایش می‌دهد و رگ‌های خونی را تنگ می‌کند؛ نتیجه این فرآیند، افزایش فشار خون است. …

موبایل چگونه به ابزار هشدار سلامت تبدیل شد؟/ تجربه کشورهای مختلف برای اطلاع‌رسانی و هشدارهای فوری

اگر خطری فوری سلامت یا جان میلیون‌ها نفر را تهدید کند، یک پیامک معمولی که ممکن است خوانده نشود یا در میان ده‌ها پیام دیگر گم شود، چقدر کارآمد است؟ تجربه برخی کشورها نشان می‌دهد در چنین شرایطی، اطلاع‌رسانی از شکل یک پیام ساده فراتر رفته و تلفن همراه به بخشی از سامانه هشدار اضطراری تبدیل شده است.

استخوان‌های پوک زیر پوست خراسان‌شمالی | آخرین خبر

ایرنا/ ابتلای ۲۹ درصد میانسالان خراسان‌شمالی به پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوان در نیمی از این گروه سنی، زنگ خطری جدی برای سلامت استان است؛ تهدیدی خاموش که کم‌تحرکی، تغذیه نامناسب و کمبود کلسیم و ویتامین D در تشدید آن نقش دارند. گاهی بیماری پیش از آنکه خود را با درد و نشانه‌ای آشکار نشان دهد، آرام

آیا گوش دادن به موسیقی می‌تواند به سلامت تخمدان کمک کند؟

موسیقی را بیشتر با آرامش، احساس و حال خوب می‌شناسیم، اما شاید اثر آن تنها به همین‌ها محدود نباشد. اینکه شنیدن موسیقی می‌تواند بر فرآیندهای مرتبط با سلامت تخمدان و باروری زنان نیز اثر بگذارد، پرسشی است که نگاه پژوهشگران را به ارتباط میان موسیقی، بدن و سلامت باروری زنان جلب کرده است.