چای برای خیلی از ما پای ثابت سفره و بعد از غذاست؛ اما شاید ندانید زمان نوشیدن آن میتواند اهمیت داشته باشد. مخصوصاً اگر کمخونی دارید یا غذاهای سرشار از آهن مصرف میکنید، فاصله انداختن بین غذا و چای میتواند نکتهای مهم برای سلامت شما باشد.