طرز تهیه اسموتی موز و اسفناج | میزان کالری و پروتئین آن

ارده یکی از مواد غذایی پرکاربرد در آشپزی خاورمیانه است و در غذاهایی مانند حمص و بابا غنوج استفاده می‌شود. در ایران نیز بیشتر ارده را به شکل شیرین‌شده و برای صبحانه مصرف می‌کنیم. اگر دوست دارید ارده خالص و تازه در خانه تهیه کنید، می‌توانید با چند مرحله ساده آن را آماده کنید.

مواد لازم

کنجد خام و سفید: به مقدار دلخواه

روغن کنجد: در صورت نیاز

روش تهیه ارده خانگی

ابتدا کنجدهای خام را داخل یک تابه بریزید و روی حرارت بسیار کم قرار دهید. کنجدها را به‌آرامی تفت دهید و مرتب هم بزنید تا نسوزند.

این مرحله ممکن است حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه زمان ببرد. زمانی که دانه‌های کنجد کمی حجیم‌تر شدند، به هم چسبیدند و چند دانه نیز به قاشق چسبید، یعنی کنجدها به اندازه کافی تفت خورده‌اند و روغن طبیعی آنها آزاد شده است.

در مرحله بعد، کنجدها را در حالی که هنوز گرم هستند داخل آسیاب بریزید. آسیاب را به صورت مداوم و در چند نوبت روشن کنید و بین هر نوبت به دستگاه استراحت بدهید.

آسیاب کردن را تا زمانی ادامه دهید که کنجدها به شکل یک کرم نرم و غلیظ دربیایند. در این مرحله می‌توانید با ادامه آسیاب، میزان روان یا غلیظ بودن ارده را مطابق سلیقه خود تنظیم کنید.

نکات مهم برای تهیه ارده

برای تهیه ارده بهتر است از کنجد خام و سفید استفاده کنید.

اگر ارده را روان‌تر می‌پسندید، می‌توانید مقدار کمی روغن کنجد به آن اضافه کنید.

پس از خنک شدن، ارده را داخل یک ظرف کاملاً تمیز و خشک بریزید.

پیش از هر بار مصرف، ظرف ارده را به خوبی هم بزنید یا تکان دهید تا روغن و بخش غلیظ آن دوباره با هم ترکیب شوند.

ارده خانگی را می‌توانید در تهیه حمص، بابا غنوج، انواع سس و دیگر غذاها و میان‌وعده‌ها استفاده کنید.

  انتهای پیام/

تقویم نجومی روز جمعه ۳۰ مرداد ۱۴۰۵ میلادی، مطابق با ۸ ربیع الاول ۱۴۴۸ هجری قمری و ۲۱ آگوست ۲۰۲۶ میلادی است.

در این روز، توصیه‌های دینی و اعمال مستحب خاصی وجود دارد که با انجام آنها می‌توانید به کسب خیر و برکت بیشتر در زندگی دست یابید. تقویم نجومی فردا جمعه ۳۰ مرداد ۱۴۰۵ ؛ تاریخ و روزهای قمری تاریخ تاریخ قمری روز هفته کوکب روز موقعیت قمر (برجی) ۳۰ مرداد ۱۴۰۵ ۸ ربیع الأول ۱۴۴۸ جمعه زهره قوس اوقات شرعی جمعه ۳۰ مرداد ۱۴۰۵ اوقات شرعی به وقت شهر تهران استان تهران اذان صبح : ۰۳:۵۷ طلوع آفتاب : ۰۵:۲۸ اذان ظهر : ۱۲:۰۸ غروب آفتاب : ۱۸:۴۷ اذان مغرب : ۱۹:۰۶ نیمه شب شرعی : ۲۳:۲۲ مناسبت‌های دینی

شهادت امام حسن عسکری علیه‌السلام تقویم نجومی همسران جمعه ۳۰ مرداد ۱۴۰۵

روز مناسبی است برای:
موکب‌امام‌حسن‌عسکری‌علیه‌السلام
نوره مالیدن
غسـل جمـعه
آغاز هر امر خیر
نـذورات و خـیرات
رفـتن به مـنزل جدید
دیـدار با علـمـا و بـزرگان
جامه سیاه بر تن پوشیدن
شـرکت در حـسـینـیـه خـیابان
مطالبه خونخواهی رهبر شهید
برافراشتن پرچم سرخ انتقام
شـرکت در مجـالـس روضه
درخـواست از مسـئولین
افـتـتاح کـسب و کـار
دنـبال طلب رفتن
امـور مـشـارکـتی
امـور آمـوزشی
امور تجـاری
موکب حضرت نرجس علیها السلام ممنوعات روز شنبه

امور مربوط به حرز

بهترین زمان برای غسل جمعه، نزدیک اذان ظهر است، ولی می‌توان آنرا در پنجشنبه، شب جمعه و بعد از ظهر جمعه نیز انجام داد.

مسافرت
خوب و همراه صدقه باشد.

زایمان
نوزاد ولادت خوبی خواهد داشت.

امور ازدواجی
خوب نیست.

انعقاد نطفه
امشب
اجتناب گردد.

مباشرت
کراهت دارد.

اصلاح سر و صورت
موجب بیماری می‌شود.

حجامت، فصد، زالوانداختن
باعث هلاکت می‌شود. در روز جمعه ساعتی است که اگر در آن ساعت حجامت شود، احتمال دارد شخص از دنیا برود.

ناخن گرفتن
موجب رفع مشکلات چشم، صحت جسم و شفای درد است و عمر و مال را …

دفترچه سؤالات به همراه کلید اولیه آزمون علوم تجربی منتشر شد.

سازمان سنجش اعلام کرد: به اطلاع داوطلبان گرامی می‌رساند کلید اولیه آزمون های سراسری و پذیرش دانشجو معلم سال 1405 عصرروز یکشنبه مورخ 1405/06/01 بر روی سایت سازمان سنجش آموزش کشور قرار میگیرد و داوطلبان میتوانند از تاریخ مذکور هرگونه مطلبی در خصوص سؤالات و کلید آزمون دارند، منحصرا از طریق سیستم پاسخ‌گویی الکترونیکی به این سازمان اعلام نمایند.

گروه آزمایشی روز و تاریخ

برگزاری آزمون

عناوین درس

دفترچه

کلید گروه آزمایشی علوم تجربی

صبح پنجشنبه

(1405/05/29)

زیست شناسی

دانلود



فیزیک وشیمی

دانلود

ریاضی وزمین شناسی

دانلود تعلیم و تربیت اسلامی

و

هوش و استعداد معلمی



بهیاری

دانلود گروه آزمایشی هنر

بعد از ظهر پنجشنبه

(1405/05/29)

درک عمومی هنر، درک عمومی ریاضی – فیزیک و خلاقیت تصویری تجسمی



تعلیم و تربیت اسلامی

و

هوش و استعداد معلمی

گروه آزمایشی زبان‌های خارجی

بعد از ظهر پنجشنبه

(1405/05/29) زبان تخصصی (انگلیسی)







زبان تخصصی(فرانسه، ایتالیایی، روسی وآلمانی

تعلیم و تربیت اسلامی

و

هوش و استعداد معلمی

گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی

صبح جمعه

(1405/05/30) …

واریز حقوق مردادماه بیش از ۵ میلیون و ۳۰۰ هزار بازنشسته و مستمری‌بگیر تأمین اجتماعی از ظهر امروز آغاز شده، اما آنچه موج تازه‌ای از انتقادها را به دنبال داشته، واریز حقوق مرداد با رقمی مشابه اسفندماه و بدون اعمال مابه‌التفاوت افزایش‌های سالانه و متناسب‌سازی است؛ این در حالی است که حقوق تیرماه بازنشستگان با افزایش سالانه پرداخت شده بود. اکنون سازمان تأمین اجتماعی پرداخت معوقات مربوط به افزایش سالانه و مرحله سوم متناسب‌سازی را به «تأمین منابع مالی» موکول کرده است. حقوق مرداد با رقم اسفند در حال واریز است

پرداخت حقوق مردادماه بازنشستگان و مستمری‌بگیران تأمین اجتماعی از ظهر امروز، پنج‌شنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵، آغاز شده و طبق اعلام سازمان قرار است واریزها طی سه روز و به ترتیب حروف الفبا از طریق بانک‌های عامل انجام شود.

اما نکته قابل توجه در پرداخت این ماه، رقم حقوق و مستمری و نحوه اعمال افزایش‌هاست. بر اساس گزارش‌های دریافتی، حقوق مردادماه در حالی در حال واریز است که رقم پرداختی آن مشابه رقم اسفندماه محاسبه شده و افزایش‌های مورد انتظار در آن لحاظ نشده است.

این موضوع در شرایطی رخ داده که حقوق تیرماه بازنشستگان با افزایش سالانه پرداخت شده بود و همین مسئله این پرسش را ایجاد کرده که چرا پس از اعمال افزایش در تیرماه، در پرداخت مردادماه بار دیگر رقم حقوق به سطح قبل بازگشته و مابه‌التفاوت افزایش‌ها در حساب بازنشستگان لحاظ نشده است؟ چرا حقوق تیرماه با افزایش پرداخت شد اما مردادماه نه؟

یکی از مهم‌ترین ابهام‌های ایجادشده برای بازنشستگان، تفاوت میان نحوه پرداخت حقوق تیرماه و مردادماه است.

بازنشستگان انتظار داشتند پس از اعمال افزایش سالانه در حقوق تیرماه، رقم جدید مبنای پرداخت ماه‌های بعد نیز قرار گیرد و مابه‌التفاوت‌های مربوط به ماه‌های گذشته نیز به تدریج پرداخت شود.

با این حال، در پرداخت مردادماه چنین اتفاقی رخ نداده و سازمان تأمین اجتماعی اعلام کرده است که معوقات مابه‌التفاوت افزایش سالیانه و مرحله سوم متناسب‌سازی مربوط به فروردین و اردیبهشت‌ماه، پس از تأمین منابع مالی مورد نیاز پرداخت خواهد شد.

این توضیح، اگرچه از سوی سازمان تأمین اجتماعی به عنوان دلیل تأخیر در پرداخت معوقات مطرح شده، اما پاسخ روشنی …

فینال دختر شایسته ۲۰۲۶ روز ۵ سپتامبر ۲۰۲۶ در شهر هوشی‌مین ویتنام برگزار خواهد شد و جانشین سوچاتا چوانگسری از تایلند تاج دختر شایسته جهان را دریافت می‌کند.

 ایندیر آمپیوت؛ نماینده فرانسه در میس ورد ۲۰۲۶

به گزارش روز نو ایندیر آمپیوت، دختر ۲۱ ساله اهل گوادلوپ و برنده عنوان میس فرانس ۲۰۲۳، نماینده رسمی فرانسه در مس ورد امسال است.

آمپیوت پیش از این نیز تجربه حضور در یک رقابت بین‌المللی مهم را داشته و در میس یونیورس ۲۰۲۴ توانسته بود به جمع ۳۰ نفر برتر راه پیدا کند. او اکنون در ویتنام به دنبال کسب عنوانی است که می‌تواند یکی از مهم‌ترین موفقیت‌های دوران فعالیتش در مسابقات زیبایی باشد.

آمپیوت در ماه مه ۲۰۲۶ به عنوان Miss World France ۲۰۲۶ معرفی شد و نمایندگی فرانسه را در هفتاد و پنجمین دوره مسابقات دختر شایسته جهان بر عهده دارد.

آدری هو-وِن-تسای؛ نخستین نماینده گویان فرانسه

یکی از چهره‌های قابل توجه مس ورد ۲۰۲۶، آدری هو-وِن-تسای است که نامش با یک اتفاق تاریخی برای گویان فرانسه گره خورده است. او نخستین نماینده این منطقه در مسابقات مس ورد محسوب می‌شود.

آدری پیش‌تر در رقابت‌های میس فرانس ۲۰۲۴ حضور داشت و عنوان نایب‌دوم اول را به دست آورد. حالا او فرصت دارد در یک صحنه بین‌المللی برای معرفی منطقه خود رقابت کند.

این دختر ۲۰ ساله در پروژه Beauty With a Purpose نیز بر موضوعات زیست‌محیطی تمرکز کرده است. معرفی تنوع زیستی، ظرفیت‌های طبیعی و میراث فرهنگی گویان فرانسه از جمله موضوعاتی است که او قصد دارد در جریان حضورش در مس ورد مورد توجه قرار دهد.

لورانس فیبلوی؛ نماینده مارتینیک با یک پیام متفاوت

لورانس فیبلوی نماینده مارتینیک در مس ورد ۲۰۲۶ است؛ اما حضور او در این رقابت تنها به دنیای مد و زیبایی محدود نمی‌شود.

فیبلوی که سابقه حضور در مسابقات زیبایی را دارد، سال ۲۰۱۷ عنوان میس ۱۵/۱۷ مارتینیک را به دست آورد و سپس به عنوان نایب‌دوم این رقابت در سطح ملی انتخاب شد.

این شرکت‌کننده ۲۴ ساله که یک ورزشکار پارا نیز هست، با آسیب شبکه بازویی در دست چپ زندگی می‌کند و در پروژه «Beauty With a Purpose» خود موضوع فراگیری افراد دارای معلولیت و مقابله …