شایانیوز- توی این مطلب می خواهیم با هم پارفه موز و کره بادام زمینی درست کنیم اما قلبش باید ببینیم که پارفه چیه؟ پارفه نوعی دسر فرانسویست که به صورت لایه لایه درست می شود و در هر لایه آن از بستنی، خامه، ماست، گرانولا و غلات استفاده می شود که می توانید از چاشنی های دیگر مثل کره بادام زمینی، شکلات، عسل یا ادویه هایی مثل دارچین هم استفاده کنید که خیلی خوشمزه می شود. از این دسر می توانید برای وعده بعد از تمرین هم استفاده کنید چرا که به خاطر ماست یونانی پروتئین کافی دارد.
اگر دوست دارید طرز تهیه پارفه موز و کره بادام زمینی را یاد بگیرید در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. مواد اولیه لازم برای تهیه پارفه موز و کره بادام زمینی برای 2 نفر
موز متوسط رسیده 2 عدد
دارچین 1/4 قاشق چایخوری
کره بادام زمینی 2 قاشق غذاخوری
ماست یونانی 1/2 پیمانه
بادام زمینی بو داده بدون نمک 2 قاشق غذاخوری منبع: unsplash.com طرز تهیه پارفه موز و کره بادام زمینی
یک دانه از موز ها را با پشت چنگال له کنید بهش دارچین بزنید بعد کره بادام زمینی را اضافه کنید حالا نصفش کنید هر کدام را در یک ظرف بریزید روی آن یک لایه ماست بریزید دوباره یک لایه از موز های حلقه ای خرد شده را بزنید و در نهایت یک قاشق غذاخوری بادام زمینی رویش بریزید و تمام. به همین راحتی یک دسر خیلی خوشمزه خواهید داشت نوش جان.
اگر این دسر خوشمزه را درست کردید حتما نظراتتون را …
