اسموتی خامه‌ ای تمشک و هلو با دانه چیا

اسموتی خامه‌ ای تمشک و هلو با دانه چیا | مناسب برای وعده صبحانه

برای درست کردن اسموتی خامه‌ ای تمشک و هلو با دانه چیا به شیر سویا، ماست یونانی، دانه چیا، خرما، تمشک منجمد و هلوی منجمد نیاز دارید.

این بخش به‌صورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.

بررسی دلایل پرخوری در گفتگو با کارشناس تغذیه: رابطه پروتئین و اشتها را جدی بگیرید

یکی از فرضیه‌های مطرح در علم تغذیه، «فرضیه اهرم پروتئین» است؛ دیدگاهی که می‌گوید وقتی سهم پروتئین در رژیم غذایی پایین باشد، بدن ممکن است برای رسیدن به میزان موردنیاز خود، فرد را به سمت مصرف غذای بیشتر سوق دهد.

گلایه اتابک از خودروسازان: مردم از کیفیت خودروهای ساخت داخل راضی نیستند

وزیر صمت با انتقاد از وضعیت فعلی کیفیت خودروهای داخلی و خدمات پس از فروش آن‌ها، تأکید کرد که خودروسازان باید پیش از تمرکز صرف بر تیراژ تولید، برای جلب رضایت مردم تدبیر کنند.

سلاحی که سلطان محمد را فاتح قسطنطنیه کرد

تا قرن‌ها، دیوارهای بلند و مستحکم قلعه‌ها یکی از مهم‌ترین ابزارهای دفاعی در جنگ بودند اما ورود توپ معادله را تغییر داد. با پیشرفت توپخانه و افزایش قدرت پرتاب گلوله‌های سنگی و فلزی، دیوارهایی که زمانی مهاجمان را پشت خود متوقف می‌کردند، به هدف اصلی حملات تبدیل شدند. این تحول نه‌تنها شیوه محاصره قلعه‌ها را تغییر داد، بلکه معماران نظامی را وادار کرد شکل استحکامات را از دیوارهای بلند و عمودی به سازه‌هایی کوتاه‌تر، ضخیم‌تر و زاویه‌دار تغییر دهند.