قیمت طلا امروز




 سایت اندیشه معاصر / ۱۴۰۵/۰۶/۰۲

۶ راهکار ساده برای کاهش خطر سرطان / از تغذیه تا فعالیت بدنی؛ این نکات را جدی بگیرید / توصیه‌های مهم پزشکی

ترک سیگار در هر سنی مفید است. هرچه فرد زودتر سیگار را ترک کند، مدت بیشتری از مواجهه با مواد سرطان زای موجود در دود سیگار دور خواهد بود. بنابراین اگر سیگار نمی کشید، شروع نکنید و اگر سیگاری هستید، ترک آن یکی از مهم ترین اقداماتی است که می توانید برای کاهش خطر این سرطان انجام دهید.
 ۶ راهکار ساده برای کاهش خطر سرطان / از تغذیه تا فعالیت بدنی؛ این نکات را جدی بگیرید / توصیه‌های مهم پزشکی

این بخش به‌صورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر؛ سرطان ریه یکی از شایع ترین سرطان ها در جهان است و عوامل مختلفی در ایجاد آن نقش دارند. با این حال، بخشی از عوامل خطر این بیماری قابل تغییر هستند. مهم ترین اقدام، سیگار نکشیدن و ترک سیگار است؛ اما دوری از دود دست دوم، کاهش مواجهه با مواد سرطان زای محیط کار و بررسی میزان رادون در محیط زندگی نیز اهمیت دارند.

هیچ روشی نمی تواند خطر سرطان ریه را به صفر برساند، اما با چند اقدام می توان این خطر را کاهش داد. ۱. سیگار نکشید و اگر سیگاری هستید، ترک کنید

سیگار مهم ترین عامل خطر سرطان ریه است. بر اساس شواهد موسسه ملی سرطان آمریکا، خطر ابتلا به سرطان ریه در افراد سیگاری به طور متوسط حدود ۲۰ برابر افراد غیرسیگاری است و این خطر با تعداد سال های مصرف و تعداد سیگارهای مصرفی افزایش پیدا می کند.

ترک سیگار در هر سنی مفید است. هرچه فرد زودتر سیگار را ترک کند، مدت بیشتری از مواجهه با مواد سرطان زای موجود در دود سیگار دور خواهد بود. …




 اخبار جدید

 اینفوگرافیک | خوراکی‌ها با شکلشون میگن برای کدوم عضو مفیدند!
۳ ساعت قبل / سایت تابناک

اینفوگرافیک | خوراکی‌ها با شکلشون میگن برای کدوم عضو مفیدند!

در اینفوگرافیک زیر، خوراکی‌ها با شکل خودشان نشان می‌دهند برای کدام عضو مفید هستند.

 ابطال جریمه‌های معدنی
۱۲ ساعت قبل / روزنامه پیام ما

ابطال جریمه‌های معدنی

دیوان عدالت اداری مصوبه جریمه یک‌درصدی معادن را ابطال کرد. معدن‌داران برای تهاتر مطالبات پرداختی از سال ۹۲، یک ماه فرصت دارند درخواست خود را ثبت کنند.

 تهیه سوفله ماکارونی با گوشت چرخ‌کرده
۷ ساعت قبل / سایت تابناک

تهیه سوفله ماکارونی با گوشت چرخ‌کرده

سوفله ماکارونی پیچیده نیست. فقط کافی است پاستا را بیش از حد نپزید، مایه گوشتی را کم‌آب آماده کنید، بشامل را با غلظت مناسب درست کنید و زمان پخت را کنترل کنید.

 کشف ۱۳ هزار اثر تاریخی
۱۲ ساعت قبل / روزنامه پیام ما

کشف ۱۳ هزار اثر تاریخی

کشف ۱۴ هزار شیء تاریخی و توقیف ۳ هزار فلزیاب در ۲ سال اخیر. گزارش معاون میراث فرهنگی از برخورد با قاچاقچیان و مدیریت ۱۸ میلیون گردشگر در اماکن تاریخی.

 قتل آتشین زن در اتاق‌خواب با دستان بسته
۱ ساعت قبل / خبرگزاری همشهری‌آنلاین

قتل آتشین زن در اتاق‌خواب با دستان بسته

شب گذشته در پی اطفای آتش‌سوزی یک آپارتمان مأموران آتش‌نشانی با جسد زن ۴۴ ساله‌ای در اتاق‌خواب مواجه شدند که به نظر می‌رسید به قتل رسیده باشد.

 تصادف شدید و رخ‌به‌رخ پژوها در محور دلفان
۱۱ ساعت قبل / سایت تابناک

تصادف شدید و رخ‌به‌رخ پژوها در محور دلفان

جانشین پلیس راه لرستان از وقوع تصادف رخ‌به‌رخ دو دستگاه خودروی پژو در محور فیروزآباد - دلفان خبر داد.

یکشنبه ۲۹ شهریور ۱۴۰۵ - 20 September 2026