سلامت و سبک زندگی | ۴ راهکار ساده و علمی برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو؛ از رژیم غذایی DASH تا ورزش روزانه / کاهش نمک، مدیریت استرس و خواب کافی؛ ۴ کلید طلایی برای پایین آوردن فشار خون در ۳۰ روز

آرمان امروز: روز جهانی پیشگیری از خودکشی، فرصتی برای بازنگری در نگاه جامعه، نهادهای مسئول و خانواده‌ها به یکی از مهم‌ترین آسیب‌های اجتماعی و روانی است؛ آسیبی که تنها با شمارش موارد اقدام یا فوت ناشی از خودکشی نمی‌توان ابعاد واقعی آن را شناخت. پشت هر اقدام، ممکن است زنجیره‌ای از افکار، بحران‌ها، مشکلات روانی [ ]

۱۵۰۰واحد بدون پروانه ساخته شد و شهرداری تازه متوجه «تخلف» شد

آرمان امروز- روح‌الله رضاعلی- کارشناس آموزشی: این روزها یک سؤال ساده ذهن بسیاری از خانواده‌های ایرانی را درگیر کرده است: اول مهر چه اتفاقی می‌افتد؟ مدرسه حضوری است؟ غیرحضوری است؟ ترکیبی است؟ اگر شرایط کشور بنا بر تداوم جنگ یا سایه جنگ تغییر کرد چه می شود؟ اگر در بخشی از کشور امکان حضور دانش‌آموزان [ ]

هویت اساس تاب‌آوری ایران است که مردم را در سخت‌ترین شرایط به هم پیوند می‌دهد. هویت، زیربنای تاب‌آوری انسان است؛ زیرا شناخت ریشه‌ها، ارزش‌ها و معانی فردی به انسان کمک می‌کند در برابر بحران‌ها پایدار بماند، از شکست‌ها عبور کند و دوباره خود را بسازد. هویت، عنصر بنیادین در شکل‌گیری تاب‌آوری هر ملت است. تاب‌آوری

درباره مغازه‌ها و واحد‌های تجاری متعلق به آموزش‌وپرورش نیز همراهی خوبی از سوی شهرداری تهران صورت گرفته‌است تا این ظرفیت‌ها وارد چرخه درآمد آموزش‌وپرورش شوند...