نشستن طولانیمدت در خودرو، اتوبوس، قطار یا هواپیما میتواند موجب ورم و خستگی پاها شود؛ رعایت چند توصیه ساده به پیشگیری از این مشکل کمک میکند.
باشگاه خبرنگاران جوان - در سفرهای طولانی، نشستن مداوم در خودرو، اتوبوس، قطار یا هواپیما میتواند با کاهش جریان خون در پاها، موجب ورم، احساس سنگینی و خستگی شود. برای پیشگیری از این مشکل، توصیه میشود مسافران هر یک تا دو ساعت توقف کوتاهی داشته باشند، چند دقیقه راه بروند و پاهای خود را حرکت دهند. در صورت نبود امکان راه رفتن نیز میتوان مچ پاها …