ایسنا/ تلفنهای هوشمند و سایر فناوریهای دیجیتال منبع بالقوه دائمی حواسپرتی هستند اما چگونه باید با این حواسپرتی دائمی مقابله کرد؟ طبق یک نظرسنجی در سال ۲۰۲۵ یک منبع آنلاین که خدمات تلفن همراه و ارائه دهندگان اینترنت را بررسی میکند، بزرگسالان آمریکایی به طور متوسط ۱۸۶ بار در روز یا تقریبا هر پنج







