مدیریت خشم چیست؟ راهکارهای کنترل خشم بدون سرکوب احساسات | آخرین خبر

خبرآنلاین/ خشم یکی از هیجان‌های طبیعی انسان است. این احساس معمولاً زمانی شکل می‌گیرد که فرد با بی‌احترامی، بی‌عدالتی، نادیده گرفته شدن، نقض مرزهای شخصی یا مانعی در برابر خواسته‌هایش روبه‌رو می‌شود. با این حال، خشم با پرخاشگری تفاوت دارد. خشم یک احساس است، اما پرخاشگری رفتاری است که ممکن است در نتیجه