طرز تهیه توپک خرمایی
تغذیه سالم کودکان یکی از مهمترین دغدغه های والدین در دنیای امروز است و پیدا کردن میان وعده ای که هم خوشمزه و جذاب باشد و هم ارزش غذایی بالایی برای رشد آنها داشته باشد، گاهی به یک چالش بزرگ و زمان بر تبدیل میشود. تنقلات بازاری معمولا پر از شکر مصنوعی و مواد نگهدارنده هستند که برای سلامت کودک مضر است. اگر به دنبال یک خوراکی انرژی زا، کاملا طبیعی و بدون شکر مصنوعی هستید، طرز تهیه توپک خرمایی با بیسکویت و مغزیجات سالم و مقوی برای کودک دقیقا همان چیزی است که به آن نیاز دارید. خرما به عنوان یک بمب انرژی طبیعی، سرشار از آهن، کلسیم، پتاسیم و فیبر است و ترکیب آن با ارده، کره بادام زمینی و مغزیجات مقوی، این خوراکی را به یک مکمل غذایی بی نظیر و فوق العاده برای رشد جسمی و ذهنی کودکان تبدیل میکند.
امروز در آلامتو مقاله ی تحت عنوان طرز تهیه توپک خرمایی با بیسکویت و مغزیحات سالم و مقوی برای کودک را می توانید مشاهده کنید.همچنین بخوانید: طرز تهیه صبحانه مقوی با جو دوسر پرک برای کودکان و نوزادمواد لازم برای تهیه توپک خرمایی
برای تهیه این میان وعده جذاب و پرانرژی، به مواد اولیه در دسترس و مقوی زیر نیاز دارید. دقت داشته باشید که اضافه کردن مغزیجات دلخواه به این ترکیب، ارزش غذایی این توپک ها را برای کودکان در حال رشد چند برابر میکند:بیسکویت پتی بور: نصف بسته (حدودا ۲۰ تا ۲۵ عدد)خرمای بدون هسته: یک پیمانه سرپرمغزیجات مقوی (شامل گردو، بادام درختی یا فندق): نصف پیمانه (به صورت خرد شده یا نیمه پودر)ارده کنجد مرغوب: دو قاشق غذاخوریکره بادام زمینی خالص: یک قاشق غذاخوریشیره انگور (یا شیره خرما): دو قاشق غذاخوریمواد تزیینی: پودر نارگیل، پودر پسته سبز، پودر گل محمدی معطر و کنجد (به میزان لازم برای غلتاندن)
طرز تهیه توپک خرمایی با بیسکویت و مغزیحات سالم و مقوی برای کودک
مرحله اول: آماده سازی
ابتدا باید پایه ی خشک مواد را آماده کنید. برای این کار، بیسکویت های پتی بور را داخل یک خردکن یا غذاساز بریزید و دستگاه را روشن کنید تا بیسکویت ها کاملا پودر، نرم و یکدست شوند. سپس خرمای بدون هسته (که ترجیحا بهتر است از خرمای نرم، گوشتی و رطوبتی مانند خرمای مضافتی استفاده کنید تا چسبندگی خوبی ایجاد کند می توانید به …
