شاید گفتن این جمله در لحظه اوج ناراحتی آسان نباشد اما همین چند کلمه ساده به همسرتان نشان می دهد که حرف او را شنیده اید و برای احساسش ارزش قائل هستید. همین حس دیده شدن و فهمیده شدن می تواند فضای تنش را آرام کند و بحث را از حالت تند و فرساینده بیرون بیاورد.
جمله هایی مثل «می فهمم چی می گی» یا «شاید در این مورد حق با تو باشه» می توانند خیلی اثرگذار باشند. هر جمله ای که به طرف مقابل بفهماند شما فقط در حال دفاع از خودتان نیستید و واقعا نظر او را هم در نظر می گیرید می تواند از شدت درگیری کم کند.
با گفتن این جمله ها شما خودتان را روبه روی همسرتان قرار نمی دهید بلکه نشان می دهید که مسئله برایتان مهم است و می خواهید حرف او را هم بشنوید. همین تغییر کوچک می تواند دعوا را از یک تقابل تند به یک گفت و گوی قابل مدیریت تبدیل کند.همچنین بخوانید: راز زندگی زن و شوهر خوشبخت چیست؟بهترین جمله برای پایان دادن به دعوای زن و شوهر چیست؟
البته فقط گفتن این جمله ها کافی نیست. لحن گفتن آن ها هم بسیار مهم است. اگر این حرف ها را با صدای بلند یا حالت تمسخرآمیز بگویید نه تنها فایده ای ندارد بلکه ممکن است اوضاع را بدتر کند. پس قبل از پاسخ دادن چند لحظه آرام شوید نفس عمیق بکشید و اگر حس می کنید هنوز به اندازه کافی کنترل ندارید بهتر است صادقانه بگویید که الان ناراحت …
