ویتامین B۶ یک ویتامین محلول در آب از گروه B است که بدن نمیتواند آن را ذخیره کند و برای متابولیسم پروتئینها، تولید انتقالدهندههای عصبی تقویت سیستم ایمنی و ساخت هموگلوبین ضروری است؛ دریافت روزانه آن از رژیم غذایی یا مکمل لازم است.

فواید ویتامین ب ۶
…












