این بخش بهصورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.
نفخ شکم یکی از آن مشکلات آزاردهندهای است که ممکن است بعد از یک وعده غذایی سنگین، مصرف نمک زیاد، یبوست یا حتی خوردن سریع غذا سراغتان بیاید. احساس پری، فشار و بزرگشدن شکم گاهی آنقدر آزاردهنده است که حتی لباسهای معمولی هم برایتان تنگ به نظر میرسند.
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن : خبر خوب این است که انتخاب بعضی خوراکیها و نوشیدنیها میتواند در برخی افراد به کاهش این احساس کمک کند. ۱. چای سبز
چای سبز سرشار از ترکیبات آنتیاکسیدانی است و کافئین موجود در آن نیز میتواند حرکات دستگاه گوارش را تحریک کند. این موضوع ممکن است به حرکت بهتر محتویات روده و کاهش نفخ، بهویژه در افرادی که یبوست دارند، کمک کند. ۲. لیمو …
