کراتین سالها مکمل محبوب ورزشکاران بوده، اما حالا پژوهشگران اثر احتمالی آن بر مغز و حافظه را نیز بررسی میکنند. یافتههای اولیه امیدوارکننده است، هرچند برای اثبات قطعی این فواید به تحقیقات بیشتری نیاز است. به گزارش همشهری آنلاین، کراتین که سالها بهعنوان مکمل محبوب ورزشکاران و بدنسازان شناخته میشد، اکنون به دلیل اثرات احتمالی بر سلامت مغز نیز مورد توجه قرار گرفته است. مطالعات اولیه نشان میدهد این مکمل ممکن است به بهبود حافظه و عملکرد شناختی کمک کند، اما پژوهشها همچنان ادامه دارد و برای رسیدن به نتایج قطعی، مطالعات بیشتری لازم است. کراتین چگونه به مغز کمک میکند؟
سلامت نیوز نوشت: مغز یکی از پرمصرفترین اندامهای بدن از نظر انرژی است. کراتین با کمک به بازسازی سریع مولکول ATP، که منبع اصلی انرژی سلولها محسوب میشود، انرژی مورد نیاز سلولهای مغزی را تأمین میکند. …
