مسعود اسدی در گفتوگو با خبرنگار ایمنا، اظهار کرد: ثبات هیجانی یعنی توانایی فرد برای شناخت، مدیریت و ابراز مناسب احساسات، بدون اینکه هیجانات کنترل رفتار و تصمیمگیری وی را در دست بگیرند.
وی افزود: فردی با ثبات هیجانی معمولاً در موقعیتهای پراسترس آرامش نسبی خود را حفظ میکند، واکنشهایش با شدت موقعیت تناسب دارد، همچنین میتواند خشم، اضطراب یا ناراحتی را مدیریت کند، در برابر انتقاد یا ناکامی انعطافپذیرتر است و احساسات خود را انکار نمیکند، بلکه آنها را به شیوهای سالم بیان میکند.
روانشناس و مشاور خانواده گفت: ثبات هیجانی به معنای بیاحساس بودن یا همیشه آرام بودن نیست، بلکه یعنی فرد احساسات مختلف را تجربه میکند، اما میتواند آنها را تنظیم کند و رفتار سنجیدهای داشته باشد.
وی با تأکید بر اینکه «ثبات هیجانی» موضوعی چندبعدی است و عوامل متعددی در آن نقش دارند، خاطرنشان کرد: برای درک بهترِ این موضوع، باید مولفههای تشکیلدهنده یک «شخصیت سرسخت و قدرتمند» را شناخت. …
