به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان اخیراً گزارش دادند که زنان یائسهای که چهار روز در هفته و به مدت شش ماه ورزش هوازی انجام میدادند، در آزمونهای شناختی عملکرد بهتری نسبت به زنانی داشتند که بر حرکات کششی و تقویت عضلات متمرکز بودند.
نتایج نشان داد زنانی که ورزش هوازی انجام میدادند، به طور خاص در عملکرد اجرایی خود- مهارتهای مغزی که به افراد کمک میکند تا برنامهریزی کنند، وظایف را مدیریت کنند، تمرکز خود را حفظ کنند و استقلال خود را داشته باشند- بهبود یافتند.
«شارون سانز سایمون»، محقق اصلی و استادیار روانپزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه راتگرز نیوجرسی، در یک بیانیه خبری گفت: «همه شرکتکنندگان مطالعه را با سطح آمادگی قلبی تنفسی پایینتر از حد متوسط شروع کردند و به طور منظم ورزش نمیکردند- که این نتایج را مستقیماً به زنان میانسال و مسنتر معمولی، نه فقط کسانی که از قبل فعال هستند، مرتبط میکند.» …
