در شرایطی که آغاز سال نو همواره نماد دگرگونی و تصمیمهای بزرگ تلقی میشود، روانشناسان معتقدند شور و حال آغاز پاییز میتواند بستری واقعبینانهتر و موفقتر برای رشد فردی فراهم کند.
به گزارش فرارو به نقل از نیویورک تایمز، آغاز سال نو بهطور سنتی نقطه عطف تغییرات اساسی شناخته میشود. با این حال، کارشناسان بهرهوری تأکید میکنند آغاز پاییز نیز میتواند شروعی مناسب برای تحول باشد.
لورا واندرکام، پژوهشگر حوزه مدیریت زمان و مؤلف کتاب «زمان فراوان»، معتقد است افراد پس از فراغت تابستان، با ذهنی آرامتر و ذخیره انرژی بیشتری روبهرو هستند. به گفته او، پاییز مقطعی ایدهآل برای اعمال «تغییرهای کوچک و پیوسته» در زندگی روزمره است؛ رویکردی که در نقطه مقابل تصمیمهای هیجانی، سنگین و دگرگونکنندهای قرار دارد که مردم معمولاً در آغاز سال جدید برای خود تعیین میکنند و اغلب نیز در میانه راه رها میشوند.
در همین راستا، متخصصان راهکارهایی را برای استفاده از انرژی آغاز فصل جدید پیشنهاد میکنند. تهیه «فهرست یادگیری» …
