این بخش بهصورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.
در شرایطی که کارشناسان تغذیه همواره بر اهمیت محتوای بشقاب غذایی تأکید کردهاند، یافتههای جدید حوزه پزشکی پرده از راز دیگری برمیدارد: «زمان» صرف وعدههای غذایی ممکن است به اندازه «کیفیت» خوراک در تنظیم ریتم شبانهروزی بدن و افزایش طول عمر نقشی حیاتی ایفا کند.
شاید بارها این گزاره معروف را شنیده باشید: «صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است.» اما شواهد بالینی جدید نشان میدهند این قاعده تنها به ریزمغذیها یا پروتئین مصرفی شما مربوط نمیشود، بلکه عامل زمان نقشی بنیادین در کارایی این وعده دارد. یافتههای یک مطالعه اپیدمیولوژیک گسترده نشان میدهد ساعتی که پشت میز غذاخوری مینشینید، میتواند بهطور مستقیم با میزان امید به زندگی و طول عمر مفید شما در ارتباط باشد. …
