تمیزکاری وسواس‌گونه، اضطراب را درمان می‌کند؟

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، عاطفه عربی، روانشناس با اشاره به رابطه تعاملی میان وضعیت ذهنی و محیط پیرامون، اظهار کرد: بدن و ذهن ما به طور مداوم از محیط اطراف تاثیر می‌پذیرند و روی آن اثر می‌گذارند. محیط تنها یک محرک بیرونی نیست؛ بلکه از طریق نظم، رنگ‌ها، طرحواره‌ها، تحریف‌های شناختی و ترس‌های زیربنایی می‌تواند بر محور استرس (HPA)، سطح کورتیزول، بار شناختی، تنظیم هیجانی و کیفیت خواب ما را تحت تاثیر بگذارد. به محض بیدار شدن از خواب، محیط پیرامون ما اولین عاملی است که با آن در تعامل قرار می‌گیریم. یک محیط شلوغ به‌طور مداوم توجه ناخودآگاه فرد را جلب کرده و بار شناختی ایجاد می‌کند. ارتباط نظم محیطی با سلامت روان …