یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با تأکید بر اینکه ستون فقرات دانشآموزان در سن رشد بسیار آسیبپذیر است؛ هشدارهای مهمی را در زمینه کولهپشتی مناسب و پیشگیری از دردهای مزمن ستون فقرات ارائه کرد.
دکتر محسن تجلی در گفت و گو با ایسنا (از کرمان) با بیان اینکه انتخاب کولهپشتی نامناسب میتواند سلامت اسکلتی-عضلانی دانشآموزان را به مخاطره بیندازد، اظهار کرد: استفاده از کوله غیرارگونومیک یا سنگین، ریسک تغییر شکل ستون فقرات نظیر اسکولیوز(انحراف ستون فقرات) یا کیفوز (قوز پشتی)، دردهای مزمن گردن و کمر و فشار بر اعصاب شانه را افزایش میدهد؛ آسیبهایی که در صورت عدم پیشگیری، ممکن است تا بزرگسالی گریبانگیر فرد باشد.
قانون طلایی وزن و اندازه کولهپشتی
وی، وزن استاندارد را یکی از فاکتورهای حیاتی دانست و بیان کرد: وزن کولهپشتیِ پر شده نباید از ۱۰ تا ۱۵ درصد وزن بدن دانشآموز فراتر رود. به عنوان مثال دانشآموزی که ۳۰ کیلوگرم وزن دارد، نباید کولهای سنگینتر از ۳ تا ۴.۵ کیلوگرم حمل کند. …
