به گزارش تابناک؛ ترک پاشنه پا معمولا در اثر خشکی و ضخیم شدن پوست ایجاد میشود. هوای خشک، حمام طولانی و داغ، راه رفتن با پای برهنه و استفاده از کفشهای پشت باز میتوانند این مشکل را تشدید کنند. در موارد شدید، ترکها عمیق میشوند و ممکن است درد، خونریزی یا عفونت ایجاد کنند.
۱. پوست پاشنه را مرتب مرطوب کنید
مهمترین اقدام برای درمان ترک پاشنه، استفاده منظم از مرطوب کننده است. بهتر است حداکثر تا ۵ دقیقه پس از حمام، زمانی که پوست هنوز کمی مرطوب است، از کرم یا پماد حاوی موادی مانند اوره ۱۰ تا ۲۵ درصد استفاده کنید. این ترکیبات به نرم شدن پوست ضخیم و حفظ رطوبت آن کمک میکنند.
۲. شبها از وازلین استفاده کنید
پیش از خواب میتوانید یک لایه وازلین روی پاشنه بزنید و جوراب نخی بپوشید. این کار به حفظ رطوبت پوست در طول شب کمک میکند و برای ترکهای خشک و سطحی مفید است. …
