این بخش بهصورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.
نوشیدن مقدار معمول آب همراه غذا برای بیشتر افراد مشکلی ایجاد نمی کند و ضرورتی ندارد بعد از یک وعده غذایی سنگین از آب پرهیز کنید. با این حال، نوشیدن حجم بسیار زیادی مایعات در مدت کوتاه ممکن است احساس پری و ناراحتی معده ایجاد کند.
به گزارش تابناک؛ آب برای حفظ عملکرد طبیعی بدن ضروری است، اما نوشیدن بیش از نیاز بدن هم می تواند مشکل ساز باشد. در شرایط خاص، مصرف بیش از اندازه آب می تواند غلظت سدیم خون را کاهش دهد و به وضعیتی به نام هیپوناترمی منجر شود. این مشکل در موارد شدید می تواند علائمی مانند تهوع، سردرد، گیجی، تشنج و حتی کاهش سطح هوشیاری ایجاد کند. وقتی مقدار زیادی آب می نوشید …
