چرا عصر جمعه دلمان می گیرد؟ روان شناسان چه می گویند

به گزارش رکنا، گاهی حتی اتفاق ناخوشایندی هم رخ نداده است. فرد فقط احساس می کند چیزی در حال تمام شدن است و چیزی سنگین در راه است. این تجربه در ایران با عنوان «دلگیری عصر جمعه» شناخته می شود و در بسیاری از کشورهای دیگر، شب آخر تعطیلات با اصطلاح هایی مانند «اضطراب یکشنبه شب» یا Sunday Scaries توصیف می شود اما آیا برای این حس، توضیح علمی وجود دارد؟ دلگیری عصر جمعه بیماری نیست

دلگیری پایان تعطیلات نام یک اختلال روانی مستقل نیست. این عبارت مجموعه ای از احساسات مانند غم، بی حوصلگی، نگرانی، تحریک پذیری و دلشوره را توصیف می کند که ممکن است پیش از بازگشت به برنامه کاری یا تحصیلی ظاهر شوند.

شدت این احساس نیز در افراد متفاوت است. برای یک نفر فقط چند دقیقه بی حوصلگی است و برای دیگری با بی خوابی، افکار تکراری، سردرد یا اضطراب شدید همراه می شود.

بنابراین نمی توان برای همه کسانی که عصر جمعه دلگیر می شوند، یک علت یکسان در نظر گرفت. ۱. ذهن پیش از رسیدن شنبه وارد هفته کاری می شود …