چرا بعد از چک‌کردن گوشی نمی‌توانیم روی کار تمرکز کنیم؟ (علم چه می‌گوید)

به گزارش سایت دیدبان ایران، همه‌ی ما حواس‌پرتی‌های ناگهانی و بدموقع را تجربه کرده‌ایم. فرقی نمی‌کند در حال بررسی یک گزارش تحلیلی باشید، دنبال یک باگ در کدها بگردید، یا برای پروژه‌ی فردا برنامه‌ریزی کنید. منطق کار دستتان آمده و دقیقاً می‌دانید قدم بعدی چیست. ناگهان گوشی روی میز می‌لرزد، با خودتان می‌گویید: «فقط یک نگاه سریع می‌اندازم ببینم کیست.» فقط می‌خواهید پیام را بخوانید، ولی پیام شما را به یک لینک می‌رساند و لینک، راه را برای چند دقیقه اسکرول بی‌هدف باز می‌کند. وقتی دوباره به مانیتور خیره می‌شوید، همه‌چیز دقیقاً همان‌جایی است که رهایش کرده بودید؛ همه‌چیز به‌جز ذهنتان.

رشته‌ی افکارتان را چنان از دست داده‌اید که مجبورید چند قدم به عقب برگردید تا اصلا یادتان بیاید جریان چه بود و داشتید چه می‌کردید. آن پنج دقیقه‌ی حواس‌پرتی روی گوشی تمام می‌شود، اما موتور ذهن برای شروع دوباره به مشکل برمی‌خورد. …