انتخاب به نقل از انلی مای هلث نوشت: بسیاری از کارمندان یک عادت ثابت در بعدازظهر دارند: بعد از ناهار قهوه مینوشند تا خوابآلودگی از بین برود. شاید این کار در نگاه اول بیضرر به نظر برسد، اما در برخی افراد مصرف کافئین میتواند باعث افزایش اضطراب در محیط کار شود. با این حال، آیا این موضوع برای همه صدق میکند؟ آیا میتوان افزایش اضطراب را فقط به یک فنجان قهوه نسبت داد؟
آیا قهوه ساعت ۳ بعدازظهر باعث اضطراب شما در محیط کار میشود؟
متخصص روانپزشکی میگوید مصرف کافئین در ساعت ۳ بعدازظهر ممکن است در برخی افراد باعث افزایش ناگهانی اضطراب در محیط کار شود.
او توضیح میدهد: «کافئین سیستم عصبی را تحریک میکند و میتواند سطح هوشیاری، ضربان قلب و ترشح هورمونهای استرس را افزایش دهد. این واکنشها ممکن است شبیه علائم اضطراب احساس شوند؛ بهویژه اگر به کافئین حساس باشید، پیش از آن چند نوشیدنی کافئیندار مصرف کرده باشید یا قهوه را با معده خالی بنوشید.» …
