برای کاهش وزن، این ویتامین ها را فراموش نکنید؛ نقش آن در عملکرد بدن

هیچ ویتامین یا ماده معدنی به‌تنهایی باعث کاهش وزن نمی‌شود. با این حال، دریافت کافی مواد مغذی برای عملکرد طبیعی بدن، تولید انرژی، سلامت عضلات و حفظ توانایی انجام فعالیت‌های روزمره ضروری است.

این بخش به‌صورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.

به گزارش هفت صبح، برای کاهش وزن هیچ قرص یا ماده غذایی جادویی وجود ندارد، اما دریافت ناکافی برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند سلامت عمومی، سطح انرژی و عملکرد طبیعی بدن را تحت تأثیر قرار دهد و در نتیجه پایبندی به یک سبک زندگی سالم را دشوارتر کند. به همین دلیل، تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن در کنار تغذیه متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی اهمیت زیادی دارد.

البته نباید تصور کرد که مصرف مکمل‌های ویتامینی به‌تنهایی باعث چربی‌سوزی یا کاهش وزن می‌شود. در واقع، اگر فرد دچار کمبود یک ماده مغذی نباشد، مصرف بیشتر آن معمولاً به معنای کاهش وزن بیشتر نیست. بهترین راه برای تأمین نیازهای بدن، داشتن یک رژیم غذایی متنوع و متعادل است و مصرف مکمل باید در صورت نیاز و با نظر پزشک انجام شود.

ویتامین‌ها چه ارتباطی با کاهش وزن دارند؟

بدن برای تبدیل مواد غذایی به انرژی، عملکرد طبیعی عضلات، سیستم عصبی و بسیاری از فرایندهای متابولیکی به ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف نیاز دارد.

…

چرا نباید هر ترشح واژن را خودسرانه درمان کنیم؟ / اشتباه مرگباری که عفونت را بدتر می‌کند!

عفونت‌های واژن یکی از مشکلات شایع در میان زنان است که می‌تواند با علائمی مانند خارش، سوزش، تغییر ترشحات واژن، بوی نامطبوع و ناراحتی هنگام ادرار یا رابطه جنسی همراه باشد. شناخت علت و علائم این عفونت‌ها می‌تواند به تشخیص به‌موقع و انتخاب روش درمان مناسب کمک کند.

واکسن آنفلوآنزا قربانی انفعال وزارت بهداشت

مریم غدیرپور روزهای پایانی تابستان در حالی سپری می شود که سایه سنگین بیماری های فصلی از جمله کرونا و آنفولانزا بر سر مردم سنگینی می کند، موضوعی که عصر اقتصاد به عنوان دغدغه ای ملی پیگیری کرده و این پرسش را مطرح می سازد که با وجود وعده های مکرر وزارت بهداشت مبنی بر

واکسن آنفلوآنزا قربانی انفعال وزارت بهداشت

رئیس‌جمهور! صدای کارگران و بازنشستگان را بشنوید

مهدی اسفندیار، فعال صنفی حوزه سلامت، در نامه‌ای خطاب به مسعود پزشکیان، رئیس‌جمهور، با اشاره به نگرانی‌های میلیون‌ها کارگر و بازنشسته درباره آینده تأمین اجتماعی، شستا و سرمایه‌های این سازمان، نسبت به بی‌ثباتی مدیریتی و احساس بی‌پناهی در میان صاحبان این اموال هشدار داد و از رئیس‌جمهور خواست پیش از آنکه بحران به نقطه انفجار برسد، صدای مردم را بشنود و برای بازگرداندن اعتماد آنان تدبیر کند.

پول دارو نباید صرف هزینه های غذا و نظافت شود

همایون سامه‌یح نجف‌آبادی، رئیس کمیته دارو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با انتقاد از نحوه تخصیص و هزینه‌کرد منابع دارویی گفت: منابعی که برای تأمین دارو اختصاص می‌یابد باید صرفاً در همین مسیر هزینه شود و نباید به مصارفی مانند غذا، نظافت یا پرداخت حقوق کارکنان اختصاص پیدا کند.

یک پاییز و دو ویروس

با آغاز فصل پاییز و افزایش شیوع ویروس‌های تنفسی، نگرانی‌ها درباره ابتلا به کرونا و آنفلوآنزا نیز افزایش می‌یابد؛ بیماری‌هایی که با وجود تفاوت در عامل ایجادکننده، راه‌های پیشگیری مشابهی دارند.